分手后如何做才能忘记前任，你忘记前任了吗？
孤独的心，一个人受伤，渴望未来的世界，不伤自己的灵魂。风景变了，思念断了，人生改变了，还有一种朦胧，藏着人生的表白，藏着无力的难受，只是那个花开的季节，是你看不见的人生。风景垂落花开，人生的无缘还是那个牵挂，两滴泪，一种表白。
今生啊，来世啊，一个永远，一个咫尺，还有一个心门，敲碎最后的孤独，仿佛能聆听全世界，但是无法明白心疼的滋味。伤心的句子，无奈的歌词，藏着一个人的表白，藏着一个人的世界，才知道爱情会后悔，流泪是认真，只是那份不懂的人生，藏着太多的无奈，拘束了人生的未来，慈悲的心。
挥别过去，才能和未来相识，有舍才能有得，那么如何做才能忘记一个曾经深爱的人呢？
培养自己爱好。你可以尝试一些你比较感兴趣的爱好或运动，如果你喜欢上一个爱好，你就会把这个爱好当作你真正感兴趣的事，也可以从这个爱好中得到快乐，从而补偿你失恋中失去的快乐。闲暇时间，多看看书，练练瑜伽，报一些兴趣班等等，转移自己注意力，每天生活充实，不再有时间去想那些乱七八糟的事。用自信把自己武装起来，失恋最大的痛苦不在于失去的结果，而是一种心被掏空，满满的自信被践踏，你的爱好往往是带给你自信有力武器。
开始新的感情。如果必须要分手，一定要断绝你们之间所有的联系，不要再有约会，尽量避免你们在一起的机会，离开对方的圈子，距离和时间是可以慢慢消除彼此之间的感情。分手后，调整好心态，深刻反省自己，知道自己该找个什么样的人，再好好找个人重新开始，让他取代他。依赖着美化的前任的虚像，生活是不能向前的。多看看现在这个人的优点，多想想之前的个人缺点，这个世界离了谁都能活得很好。
人生太短暂，人心也太脆弱，经不起天长日久的伤害和折磨。每个人都有权利选择快乐和高质量的人生。忘掉不愉快的过去，是为了活好现在和未来。婚恋失败了，不等于你的生活失败了，你还有很多事情要做，你的事业、你的亲人、你的朋友，都是你生活中最重要的，爱情仅仅是一部分，而不是全部。
曾经有位哲人说：上帝为你关上一扇门的同时，一定会为你再打开一扇窗。如果没有分手，我们怎么会有机会再去和更适合自己的人谈恋爱呢？谁敢肯定明天你遇到的那个人就一定不是你的真命天子呢？谁不是在分手后，才找到生命中的另一半呢？只要你自立自强、热爱生活，活得美丽，活得精彩，你就会在人群中被他多看一眼。
当情侣双方发生分手这一分离关系后，无论是否和谐分手，分手后在日常生活中对自己的伤害仍然存在，忘记前任，才能彻底忘记结束一段感情所带来的伤害。
想要彻底忘记前任可以尝试这样做：
1、删除一切能够与前任联络的方式
要想彻底忘记前任，那么首先要切断一切联系对方的源头，从删除一切能够与对方联络方式开始，例如手机电话、微信、facebook账号等等，在删除联系方式的过程中，一边删除曾经受伤的、美好的所有回忆，前任将消失在你的世界里。
这也是避免你在疗伤期间忍不住去找回前任的最佳处理方式，切断联系的源头，所有的悲伤都需要自己承担，如此也更能好得更快。
2、转移注意力，放在自己的工作和爱好
或许删除联系方式并不能够让你完全脱离前任给予你的伤害，没有他的联系方式，你的潜意识仍然会时不时在想念着、愤怒着、伤心着，这个时候你应该去转移自身的注意力。
当你在与前任交往时，想必你错过了不少自己想做的、而对方不想去做的事情，或是忽略了自己的爱好，或是工作有些怠慢，既然如今已然分手，那么可以让自己投身于发展自身的爱好，去深耕自己的爱好，去更加认真地工作。
当你慢慢忙起来后，你会发现原来离开是一件如此平凡的事情，你需要做的并非悲伤，而是要变得更加强大。
3、约上三两朋友去一趟说走就走的旅行
旅行仿佛有抚平伤口的魔力，当你发现无论怎么做都逃离不了与前任之间的回忆，那么就让自己去旅行吧，叫上三两好友，来一次说走就走的疗伤之旅。
旅途中有美景、趣事、美人，旅行会慢慢地令你淡忘那些难堪又悲伤的回忆。
分手后没必要刻意去忘记前任。有时候你越是想要忘记，就越是忘不掉，还不如放任自由。因为你越是想让自己忘记，就越说明你放不下。你与其强迫自己忘记，不如做点其他事情分散一下注意力。
我跟前男友分手5年了，仍旧无法做到完全忘记他。我们刚分手那一会儿，我恨不得把他忘的一干二净，最好来个选择性失忆什么的。因为失恋的感觉真的太痛苦了。
可是我越是想要忘记，脑子里就越是他的身影。我们曾经的过往就像放影碟一般在我脑海、眼前一遍又一遍的循环着。我甚至会莫名其妙去走我们曾经走过的街头巷尾，然后走着走着眼泪就出来了。
我一刻我知道忘记是不可能的，但我不能再让自己陷入失恋的情绪之中，我要走出来。于是我就花大把的时间泡在公司里。每一天都把自己安排的满满的，几乎没有任何时间去思考别的事情。但就是这样，一会到空无一人的家里，我还是会想起他。
慢慢地我就开始接受自己想起他这件事情，我也认定自己不可能忘记他了，毕竟俩人在一起那么多年，经历了那么多事儿，怎么能够说忘就忘。自从我有了这种想法之后，再想起他我都只是对自己一笑而过。
但就是这样，我好像真的就把他放下了。再想起他时也不再那么难过了，反而有点享受的感觉，就像在看别人的故事。我能够完全从中剥离出来。
所以当你失恋之后，根本不用刻意去忘记他，该干嘛干嘛。当你真正放下他的时候，你会发现你想要想起他都很难。
俗话说，旧的不去，新的不来。过去了的事情就让它过去，但是也有很多人，一直都会惦记着前任，回忆着以前的事情，走到哪里都会想起来，就连一起走过的街道，经过的时候都会感慨。很多人分手过后就是情绪一落千丈，不吃不喝或者是猛吃猛喝，呆在家里面，什么人都不见。其实这一段时间过去之后，情况也会好起来。
我就来说说分手过后，怎样快速的忘记前任。首先，肯定心情不好，这个时候就可以放松自己想去做什么就去做什么，喝酒也好，睡觉也好，都可以凭着自己的心情去做。在这段时期过了之后就可以把好朋友约出来，向他们谈心，这时候朋友就起到了一个很关键的摆渡人的作用。而且你心里也要自我暗示自己，你会找到更好的人或者让自己变得更优秀，遇到更优秀的人。还有就是可以是找很多的事情来做，让自己忙碌起来，每天都过得充实一些，就没有时间再去回想啦。
你还可以来一段说走就走的旅行，去认识和邂逅更多的人，看到美丽的风景，而不是局限于眼前的悲伤之中。还有一句话，张爱玲说的，如果忘不了过去，要么不是时间不够长，就是新欢不够好。所以也是你也可以很快的投入下一段恋情之中来忘记前任。当然最重要的还是要自己来说服自己，克服自己的内心。
分手后，说不想前任，那是假的。即使与前任过的东西都全部扔光，但是还是于事无补。貌似没什么卵用。走过同样的地方，看到同样的风景，依然止不住的触景生情。
那怎么才能忘记呢，我觉得做自己吧。不要再想着为别人，就想想怎么让自己快活，怎么让自己成为独立的人。让自己精神独立，思维独立。只有想着自己的时候，才不会去关注别人。
说实话，我不建议开启一段新感情，用新感情去覆盖前任。这本来就是掩耳盗铃的做法。这样说的原因主要是当今社会的例子多的数不胜数。很多人都有初恋，与初恋分手后很多年，有的人已经结婚了，有了孩子了，初恋一出现，那不得了了，生活感觉一下子就有了波澜。这说明什么，说明新感情与旧感情从来不是重叠或者覆盖，而是并存的。
所以要从根本上忘记，我觉得是不太可能，只能让自己不再想起前任。所以就要让自己从分手情绪中走出来，把注意力转移到自己身上，让自己变得强大而优秀。这样管他是谁呢，我有更好的人。只有自己更优秀的时候，才不会因为外界因素导致自己情感失利。
文| 门前一竹有意思。微信公众号：门前一竹。（ID:menqianyizhu）
图| 网络
想要忘记一个人，或者忘记一段感情是非常不容易的。
要忘记一个人心里占很大分量的人很不容易，但也不是不可能。你可以通过转移注意力的方法让自己分心，比如说和朋友一起出去玩玩，或者做一些自己比较感兴趣的事，听听音乐，看看喜剧片儿，让自己放松。千万不要自己一个人沉思你们的过去，因为那样只会更加难受。
你也可以用时间去抚平她，因为一切的伤痛都可以用时间来抚平，时间是最良好的药剂。即使刚分手时非常难受，但经过非常长的时间，再难受也会好的。
你可以选择移情别恋的方法，就是一种极端的方法。去找一个另外的异性去和他交朋友，其实有时候这不是也是一种非常好的方法，这种方法比其他任何方法，我觉得都好使。所以当你分手特别难受，感觉自己完全走不出来，是你不发试试这种方法去接触一个你比较感兴趣的异性去把精力全部投入到她的身上，这样也许对他不负责任，但是这对你来说确实是一种非常棒，也是值得尝试的一种方法。
