不喜欢自己其实是一种自卑的表现，自卑并不可怕，可怕的是我们被自卑的情绪控制着，这样自卑常常让我们错失许多机会，自卑也会让我们无法建立正确的自我价值，自卑是我们人生发展路上的阻拦，只有我们正确面对自卑时候，用行动战胜自卑的时候，我们才能真正建立自信。
心理学发现，自卑其实我们内在一种暗示情绪在起作用，要想真正战胜自卑，我们要从潜意识突破自己，告诉自己可以值得更好的，可以更自信，下面5个方法可以快速重建我们自信，让我们变得更有力量。
坐前面
1、挑前面位置坐
心理学发现，通常坐在前面的人更能建立信心，因为敢于人先，敢在人前。当我们每次参加会议时，有意识让自己坐在前面，就在不断增强自己的自信，而且通常来说，坐在前面的人更容易放大自己在领导及众人面前，增强反复出现的频率，心理学发现，经常出现在他人面前，能够让人更加亲近与熟悉，赢得他人信赖。
正视他人
2、练习正视别人
眼睛是心灵的窗户，强劲有力的眼神代表自信，一旦我们敢于正视别人，就等于告诉对方，我是阳光的，积极向上的。而我们不敢正视别人，往往意味着自卑胆怯，恐惧，所以练习正视别人，不仅是你自信的体现，更是你个人魅力的展示。
行走的姿态与速度
3、改变行走的姿态与速度
我曾经在一篇文章中分享到，你走路的姿势反应你的性格，所以有意识调整自己走路的姿态与速度，也能左右我们的心理活动。心理学发现，行为与心灵是相互映衬的，潜意识可以作用于我们的行为，同样我们积极行为也可以改变我们内在的意识。
当我们调整自己的行走的姿势与速度，就有助于我们心境的调整，所以你要表现出自己信心，可以让自己走路的速度加快，昂首挺胸，感觉世界和你一起在舞动，而你的自卑也会消失无影无踪。
大众发言
4、在大众面前发言
在大庭广众下，许多人往往都是沉默者，面对大庭广众讲话，实际上需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。其实很多人都很聪明，但是由于缺乏自信，他们总是觉得自己人微言轻，殊不知，这是看清自己表现。
从积极心理学角度上来说，我们每次发言都能增强自我信心，也能让别人注意到你的存在与价值。所以每次参会，都可以主动发言，通过发言不仅可以锤炼自己口才，更重要是建立自己的气场。
放大自己照片
5、放大自己状态最好的照片
人的自信其实都是通过一步步建立起来，一个自信的人往往都是对自己有非常积极的正面评价。所以热爱自己的人才会获得他人的尊重，也是自我获取幸福的关键因素。
有时我们不够自信的时候，可以选择把自己状态最好的照片放在电脑桌面上或者打印出来放置自己钱包，在情绪不佳，或者自信不足的时候，注视自己，其实自己是非常不错，通过这种积极的心理暗示，我们就能消除负面影响，从而重塑一个积极明朗，充满干劲的新形象。
作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。头条认证心理达人，企鹅认证职场心理顾问。
我觉得你可以通过这几种方法。
首先，你想要自己变得活泼积极的，应该先从心出发。因为相由心生，你的心中如果是积极的，那么你很自然会表现出积极的一面。这样你会积极的与别人打交道，那么在与更多人的交往中，你会自自然然的把自己融入其中，慢慢的你的圈子就会越来越大，慢慢的你会发现这个世界会有很多美好的事情，吸引着你与此打交道。不要躲在自己的世界中，如果你不敢走出自己画的牢笼中，没有人可以把你拉出来，你想变得活泼积极，就必须自己走出牢笼，从心出发。
然后，我觉得你还需要多看点书籍。因为心中有点墨，还是有底气很多，而且见多识广的你，会让你变得更加有自信。见多识广的你，会变得更加的懂得究竟如何为人处事，在交友方面出现的各种情况，你又该如何的去处理它。其实我总觉得读的书多的人，真的很不一样的，会更加的有头脑，处事会更加的灵活，心境也会变得更加的宽广。所以多读点书吧，真的有用的。
最后，我觉得你还需要有颗坚持的心念。因为如果你本来是那种很孤僻的人，你要变得积极乐观是要时间的，不是你说变就立刻变成一个很乐观的人。而且你的突然改变，周围同学朋友也要时间去适应你的新变化，然后才会慢慢的接受一个积极乐观的你，慢慢的适应你的改变，慢慢的让你融入他们的圈子里。所以在这段时间里，你很容易会因为别人的一些话，或者不适应缩回你的牢笼中，所以我希望你可以坚持自己想改变的心，想成为你一个积极乐观的人。
知道自己想要变成什么样子，那当然是努力朝着这一方面去奋斗了，这是因为你现在的自己非常的内向，不满意现状才让你想要变得活泼积极起来，也肯定是因为你现在的这种性格在生活方面给你造成了很大的困扰，它会让你想要做出改变，那么你就要坚定信心的去改变自己，不要想一些其他的因素，你竟然不喜欢现在的自己为什么不抓紧时间去改变呢？
虽然说改变自己是非常困难的一件事情，但我们也应该奋不顾身，毕竟这是影响你一辈子的事情，当然在改变的过程当中肯定会遇到很多困难，这个时候我们也可以寻求朋友的帮助。
当你性格本身非常内向的时候，虽然想要变得活泼积极起来，但却不知道从何下手，如果这个时候你身边有朋友陪伴着你的话，可以给你一些建议甚至可以带领着你去融入朋友圈，这个时候你也就知道如何让自己变得活泼开朗起来，有了一个好的开始那么你就能够顺利的进行下去。
我在小的时候就是一个非常内向的人，也正是因为我的好基友一直陪伴着，鼓励我变得活泼起来，有些时候也会和我一起做一些集体活动，而就在这种环境之下我慢慢的变得开朗起来，从讨厌自己变成了感激自己，感激自己有勇气做出改变，同样我也非常感谢基友的陪伴。
当然无论我们做什么事情都要知道坚持二字，既然讨厌现在的自己，要么在改变的道路上就会遇到许多挫折，许多人都倒在挫折这一个关卡之下，所以说在这一方面我们一定要坚持自己，只有这样才能让自己变得越来越好。
我这个人比较害羞，还比较慢热，这样的性格给我带来很多不利影响。正是因为我胆小怕事的性格我刚上大学的时候既没有被学生会录取也没有被社团录取，至今我还感到特别可惜，所以，我认为有一个活泼积极的性格真的特别重要。
其实，我也特别讨厌这样的自己，我感觉自己不善与人交际。但是，自从我认识到了这个问题后，我觉得自己有必要改变一下了。我认为首先要多交一些朋友，尽力去扩大自己的朋友圈，和不同性格的朋友在一起相处，久而久之，你自己的人际交际能力也会提高，性格也随之改变。
要敢于在公共场所说话，要有自信。不要感觉自己什么都不行，当别人把发言权给你时，你要好好把握，大胆的说出自己的想法。别人说的不对的时候，你要积极给他指正，这样一来，别人不但会感激你，而且你也可以改变你害羞的性格，两全其美的办法。
如果你空闲时间充足的话，最好多去参加一些活动，如果你在里面当不了领导者，但是你可以做他们的后勤，帮助别人，把活动办好，在这个过程中，你会学到很多为人处世的新办法，而且还会提高自己的能力，这对你性格的改变也是很有帮助的！
平时可以多看一些幽默的书籍和影视剧，让自己变的爱笑，微笑不仅可以改变自己，照亮自己心中的阴霾，而且可以让别人对你大为改观，，交到更多的好朋友，从而，让自己的这些好朋友帮助你改变内向的性格，变得更加活泼积极。
一个人能让自己都不喜欢我觉得也不容易，我是一个活泼开朗的人，从来没有过你的这种情绪，我想你应该就是想变成我这种心大的人吧！
其实方法很简单：
一、心态很重要
首先你要从思想上改变自己，遇到什么事情，都要往好的方面去想，当然不好的方面你也要考虑一下，这样当事情真的发生的时候你也不会觉得落差太大，因为你好的坏的都考虑到了。
还有就是事事不要过于较真，钻牛角尖的人永远都不可能是乐观开朗的人，只要你尽力了，那么结果就是顺其自然的事了，不要太过于强求，放松心态接受一切结果。
二、做一行爱一行
一个人只有尽力过了才不会后悔，很多人不懂得努力，只要有一次失败就好像遇到天大的挫折了一样，可是殊不知自己还有很大潜力啊，总是失败就会导致这个人自卑，做事不积极。
所以我们要想变得活泼积极，就得做到认真努力，爱自己做的事情，只有你对这件事情感兴趣，才能够让自己变得积极，积极的去做一件事了才会有成功的可能，当人成功的时候，自然会变得活泼乐观。
三、放开自己
很多人内向，不爱说话，生活不积极都是因为放不开，人只有解放自己的天性，放飞自己，才会变得外向开朗。
总是把自己放在套子里永远也不可能看到外面长什么样，永远也不可能改变自己内向的性格，其实我们可以多和开朗积极的人交流，先要和他们学会自信，然后再放飞心灵。
想要改变自己的性格不是一件简单的事情。但是只要你下定决心，还是可以的。
首先就是要改变自己的心态，要变得积极活泼就是要健谈，遇到什么样的人都要热情，不管是遇到什么样的事情都要积极地面对，前面有山就移开，前面有水就划船。人活着就是要面对很多阴暗的事情，让人很懊恼的人，但是不管别人是什么样的都要坚定自己阳光向上的信念。
二是要交一群积极乐观的朋友，正所谓近朱者赤近墨者黑，朋友会潜移默化的改变你的性格，但是这不是一朝一夕就能成功的，要长时间的和这样的朋友打交道，在遇到什么解不开的问题就要找一些态度乐观的人帮助解决，不能把自己关起来，出去和朋友说出来大家一起解决问题你会觉得很舒服，自己有了强大的依靠，朋友就是你的智囊团。远离那种会影响自己的朋友，拒绝那些生活中充满负能量的朋友，好的朋友会带着你向上飞，但是坏朋友就会让你变得失去飞翔的勇气。
参加社会上面的公益活动，让自己变得有责任心，帮助别人就会照亮自己，让自己很有成就感。参加团体活动会让你性格变得开朗，身心得到放松，面对社会上面形形色色的人，会学会各种的相处之道。在业余的时候就要想办法让自己变得不孤单，变得忙起来。
锻炼身体，变得强壮身心就会变得健康，好的身体才能变得开心，有精神。试想一个身体脆弱的人怎么会变得乐观积极呢？
