职场上初来乍到什么都不懂，所以常常会胆小不知道该做什么不该做什么，有些人是慢热，有些人是性格使然，还有些是新手不知该如何打破这个僵局。那么如何不那么恐惧呢？不如先从小事做起。
比如当公开进行报告任务的时候就可以先更自然一点，开始的时候不要强求自己一定要做到如何如何，慢慢来不需要太着急，一点一点的进行改变，就像养成一个新习惯一样，时间长了自然就能游刃有余了。
有时候会恐惧还可能是因为自己的相关技能掌握的不够好，这就需要在业余时间努力的学习，在工作的时候向那些优秀的前辈多请教，当自己能够熟练的掌握职业技能的时候，自然说话就会更有底气，当然我们向前辈请教的时候并不是要你做一个“伸手党”，而是先有所准备，去请教别人。
其实很多事情并不像想象中的那样可怕，只需要给自己一个推力，让自己去多走一步，很多事情都是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。所以告诉自己其实不用太恐惧，车到山前必有路啦！
公众号：废柴的战斗笔记（ID：noteoflifestyle）
想要克服这样的心里首先你要熟练的掌握你自己的工作技能，因为这样你才有自信的面对你的同事，你就会在公司不那么怯场。
你也要经常在心里默念你最棒这样的鼓励自己的话，慢慢的你整个人都会提成很多。你也要和你的同事搞好关系，因为只有在一个很和谐的情况下，你整个人也会变得特别舒服，对公司的胆怯心理就会慢慢的褪去。在平时的时候多和你的领导说说话，因为只有这样，领导发现了你和你经常沟通，也会觉得特别有骄傲感，也会拼命的去努力工作，这样你也没有心思再去惧怕这个工作岗位了。
你可以逼着自己在开会的时候多发言，或者是在平时公司年会的时候抢着做一下主持人。只要突破了自己一次，接下来的日子你都会过得很顺心，而且也并没有害怕的感觉了。
首先孔雀是每个人都会遇到市井，而且恐惧点不一样，比如说我很害怕老鼠跟蛇，但是有些人却不害怕，反而他害怕的是狗。每个人恐惧的东西不一样，在职场上也是，首先你要知道你自己恐惧的是什么，是得不到提升还是说在职场上表现不好还是怕跟同事领导处不好关系，这些都可能成为你职场恐惧的来源点。
每个人其实最了解的就是你自己在分析清理自己恐惧的点在哪里的时候，接下来我们就要去具体问题具体分析，根据你恐惧的点，做出相应的措施。
如果是说你害怕，是你内心得不到好的一个发展，职场上遇到瓶颈，那这个首先我就心态上就要摆端正，每个人都会遇到瓶颈，当你的能力不断上升的时候，你在原来公司有可能就是得不到好的发展，那我们可以说去跳出这个圈子，去到另外一个环境当中，实现你所要的职场发展规划。
如果你恐惧的是外在的，比如说别人的眼光，同事的领导的客户的其他种种人的眼光，你还怕自己处理不好这些复杂的人际关系。那我觉得其实这个方面的恐惧还更好处理，因为它基本上是外在的东西，我们做不好，我们可以去学可以通过多看点书，都去请教别人，然后自己变得自信一点都是可以去熟悉，熟练掌握的，大不了就花多点时间。
克服职场恐惧由内而外需要做出改变内在符合自己的预期，让自己变得自信，外在通过书或者是跟别人沟通去疏导自己的情绪，树立正确的职场观。其实没有什么好恐惧的。
怎样去克服职场恐惧？职场可怕么？
其实，作为一个职场人来说，职场并不可怕，也没有什么好可怕的。
不过，人总是会对未知的事物，抱着恐惧心理。
再加上现在的影视剧和小说等艺术作品的渲染，为了博求戏剧性和吸睛率，往往会把职场妖魔化，设置许多工于心计、不怀好意的同事、上司与对手，把职场描述成一个人吃人的地方。
但真实的情况却是，职场只是谋求生存的地方，根本没有艺术作品里描述得那么可怕，那么多的勾心斗角，职场里同样存在着待人和善的同事。
题主毕业2年，还从未进过职场，在这里，我们不去深究这其中的原因，毕竟每个人的现实状况是不相同的，不能一言以蔽之。
但不可否认的事实是，现在的你，相比刚毕业踏出学校的时候，各方面的能力都是有所下降的，尤其是在专业方面的能力。
学校中所学习的知识，基本上以理论知识为主，实践知识起辅助作用。这些理论知识，基本上都是靠各种考试和死记硬背记住的，只有经过实践的转化，才能把这些知识都内化为自己的。
而毕业2年后才选择进入职场，就意味着这些理论知识早已被忘得七七八八，很多的技能也荒废了，必须要重头学起。
或许就是出于这种种的顾虑，题主才会觉得进入职场是一件困难可怕的事情。
因为，职场就是一个用实力说话的地方，没有实力，什么都白瞎。
好在实力是可以培养的，只要想改变、愿意改变，就没有什么做不到。
如果自己面对职场内心是恐惧的，想要克服它，就需要找到产生恐惧的根源，也就是恐惧的原因。
首先，你可以通过追问，也就是问问题的方式，来问自己，为什么对职场会有恐惧？是因为自己能力不足吗？还是因为看多了职场小说故事，对里面的一些“明争暗斗”感到恐惧？又或者是自己贪恋大学这所庇护所，不愿意提前对自己负责任？等等，只有不断追问，才能了解到自己内心真正恐惧想法的来源。
如果你分析出原因，下一步就是找对策。比如说，你觉得自己能力还不足，害怕进入职场后什么也做不好。那接下来的计划方案就是，先盘点自己有哪些不足，所要去的公司招聘的是什么岗位的人，需要会什么。然后，也可以去请教行业里的前辈，请他们来帮助指点。最后就是自己行动，去把能力补足了。
当然最关键的一点，也就是自己的心态要摆正。有时候我们对一件事恐惧，有可能是自己内心的不自信，看到身边很多优秀的人，担心自己做不好。其实，不要恐惧害怕，每个人天生不是什么都会，都是从后天从做事中，不断积累经验的，才有了你所看到他们优秀的样子。
总之，面对职场，不要恐惧，先调整好自己的心态，心态摆正了，即使遇到一些自己力所不及的事，也能够勇敢的去面对。职场是一个让人成长的大环境，经过历练，相信你会成长很快。
职场恐惧制约着适应职场的能力，一定要及时进行克服。
一是要查找让自己恐惧的原因。俗话说，知己知彼，百战不殆，一般的职场恐惧，都是对工作缺少必要的准备、心里没有数才造成的心理紧张。所以最好的办法做好充分准备，查找自己为什么没有做好的原因，是自己对工作不细心，还是自己努力了仍然完成不好等等。但无论如何都要正视这种恐惧，把恐惧化作动力，想办法尽力把工作准备完备，这样面对工作就会从容应对，即使做不到最好，但也知道自己哪方面需要进一步努力，能够心中有数。
二是要多进行刻意锻炼。职场恐惧其实就是一种心理表象，有时你虽然做足了准备，但习惯性但恐惧还会袭来，这时你可以有意识进行锻炼，让自己内心变得强大。比如，你虽然把开会内容准备充分了，但是一到你汇报仍会很紧张害怕，这时你可以让自己有意识参加一些集体活动，主动在大家面前大声演讲，锻炼自己的胆量，锻炼的次数多了，恐惧自然也消失了。
三是培养自己的信心。恐惧心理还来自对自己对不自信，有时明明我们各方面做得很好，但仍然担心这担心那，这时就要对自己树立信心，相信自己在职场的能力，不要盲目信奉别人，要学会客观分析判断。
