在绝望的时候，多去看看发生在自己身边的真实悲惨故事，虽然这听上去有点残忍，但幸福有时候就真的是比较出来的。
俞敏洪，青年导师，人生励志大神，在人生最难熬的时候一年都要吃300多颗安眠药。再看看尼克胡哲，天生没有四肢，但他依然活出人生新高度，觉得自己幸福得要死。而我们再不济，起码我们依然像出生那般完整。
多去交有趣乐观的朋友。外在的支持很大程度上也是我们撑下去的理由。
去看看书。书是获取心灵力量的捷径，有时候一本书就是人生的一个天窗。无路可走往往只是因为看不清方向，而书籍里面藏着许多世界大师一生的精髓，读书就是大师们给你的心灵慰藉。甚至，你可能失去一切，事业、朋友、家人甚至是你的健康，但知识却无法失去。
多关注外面的世界。罗素爷爷说过两句相似的话：“幸福的秘诀是：尽量扩大你的兴趣范围，对感兴趣的人和物尽可能友善。”“一个有勃勃生机与广泛兴趣的人，可以战胜一切不幸。” 过分关注自己的内在容易得病，倒不如转移注意力，去外面溜达溜达，眼界大了，看问题的段位也会有所改变。
如果真的绝望得无法前进，那就先停下来吧，先由着它，不去处理，放置一边，这有点像森田疗法说的“顺其自然、为所当为”，就像天黑了，那就去睡觉，什么也不干，总会等来天亮的。没有人会一辈子倒霉，绝望了，先等待一下，或许时势会发生变化了呢？
用心理学认识自我，理解别人。 微信公众号：豌豆姑娘
第一，看励志的故事。建议你平时就将那些能打动你的小说或电影收藏起来，当你感到绝望的时候多去看一看，就会重新获得力量。
比如曾经最打动我的一部电影就是威尔士密斯主演的《当幸福来敲门》，那时的我也正处于人生的低谷，但是看到主人公在如此困难的境地里也不放弃生活，并且依然乐观地努力着。备受鼓舞，于是也鼓起勇气坦然面对生活，并且最终挺过来了。相关的影视剧非常多。而且很可能里面的内容与你当前的遭遇极为相似。当你看到别人比你还落魄的时候都能顽强的生活，自己也就没什么好抱怨的了。
第二，读一些心灵鸡汤的故事，如今心灵鸡汤已经比批判的体无完肤。的确，这种文字作品在某种程度上特别害人，因为它忽略了事物的本质，最单纯的从一个侧面一厢情愿的去想象。但是，鸡汤还有一个好处，就是的确能帮你麻痹掉不必要的痛苦，进而勇敢的向前。希望你在阅读心灵鸡汤的时候挑选那些以勇敢乐观为主题的内容，千万不要被那些随遇而安、自我陶醉的文章所误导。而且在读完相关的文章后，一定要尽快把它忘记，毕竟这些东西不能让你长久的面对生活中的所有事。
第三，多读书。这里我所说的读书是指那些严肃的非虚构类文字，比如政治学、历史学、哲学、心理学等等。这样的著作都是有扎实的理论基础的，不像文学作品中那样胡说八道。多看一下这样的书，你的眼界和格局就会变宽，在绝望的时候就会知道这是生活的常态，没什么大不了的。当你了解的多了，曾经认为是黑暗无比的绝望都会显得非常幼稚。
调整好自己的心态，搞清楚自己明天要干什么。因为你要知道，我们生活的每一天不可能是最好的一天，但是我们并不知道明天会不会变得更糟糕。珍惜我们现在的情况，把它当做是人生当中平常的一天，自己清楚自己下一步该做什么，只有这样我们才能尽快的摆脱绝望的境况，获得新的力量。
首先，我们需要一个平和的心态看待自己的近况。我们会因为一些事情很苦恼，失去生活的信心。但是当你看到自己周围的人在努力生活的时候，你难道没有一点点的感动吗？我们有生命，我们就有机会去做任何事情，去改变任何情况。我们有力气，去干好每一件事。我们还有时间，我们不应该觉得自己无路可走。路都是人走出来的，无论是怎样苦恼的境况，我们都应该保持自己的耐心和信心，走出去。
其次，我们可以通过别人的力量来帮助自己走出去。我们的生活不仅仅是靠自己支撑起来的，我们身边还有朋友，有同事，有家人。如果我们自己走不出去，我想身边的人也一定会帮助自己。你可以跟朋友聊天，你可以跟同事学习，你可以跟家人陪伴，去不停的寻找自己走出去的方法。我在自己很低落的时候，喜欢观察自己周边的人生百态。有上了年纪的人还在路边做环卫工人的，他们还慢的步伐，僵硬的身躯都显示着疲惫，可是他们依旧不停止自己前进的脚步，他们坐在一起聊天，一起抽烟，感觉生活也没有什么大不了。我们现在还没有到没有精力去改变的时候，所以我们要竭尽所能，去改变自己的情况。
对于这个问题，每个人的答案都是不一样的，原因就在于我们大家所选择相信的东西是不一样的。这就是信仰的重要性。如何在绝望的时候走出去并获得继续的力量，我想可以从以下方面来说。
首先我们可以去考虑父母的感受，每一个孩子都是会爱着自己的爸爸妈妈的。所以当遇到这样的事情，我们可以回想父母为我们做过什么，而我们又为父母做过什么。父母辛辛苦苦一辈子，我们却没有真正的让父母安心的踏实的睡过一次美觉。既然这样，那么我们有什么资格去堕落，我们有什么资格继续沉迷在自己的伤心里面。没有人应该为了自己的伤心去买单。我们如果持续的伤心，最后难过的还是我们最爱的父母。所以如果想到这个，我想你应该就会走出那一份绝望。
其次，我们可以去想自己先要得到什么。当我们对于现在的生活还有不满足，不满意的时候。那么我们的小小宇宙会爆发，其实就我而言就是一个很好的例子，因为我的身边就会很多嘲笑我的人，他们会嘲笑我的成绩，嘲笑我的文凭，嘲笑我的容貌，嘲笑我的身材，当我遇到失落的时候，激励我的反而会是他们。因为我不能让那些嘲笑我的人继续嘲笑我，所以我会更加努力更加进取。赢得自己想要得到的一切。伤害你的人却往往是激励自己的人。
送给你一句话：“破茧成蝶，终会蜕变”。祝愿你能够找到属于自己的人生，不再是难过的天使。
在小可的认识里，不管处在多么艰辛的处境里，都不会感到绝望，因为小可知道，自己还有父母要报答，还有想要去的地方没有去，还有想要实现的理想没有去努力，所以小可不会绝望。
不管你遇到了什么样的事情，都请你记住，你其实是幸运的，因为你起码没有残废，没有缺胳膊少腿，你不是一个无家可归的孩子，你不是被拐卖的儿童妇女，你也不是一个无人赡养被病痛折磨的老人，你还年轻，即使现在生活再辛苦，你的未来都还有许多可能。
当你觉得自己现在是最绝望的时候，小可建议你去在半夜的街头，看看路上是否有席地而睡的可怜人，桥洞里是否有被冻的瑟瑟发抖的流浪者，看看那些被主人弃养的流浪猫狗，想想那些被留守在家，快过百岁还要自己耕田，种地养活自己的孤寡老人。
你再看看你自己，是何其幸运，你有衣服穿，你有地方住，你吃不到山珍海味，但是你还有能吃的起一个馒头，你不会为了明白应该去哪里睡觉而发愁，也不会因为被人嫌弃不干净而不干走入人群，你那么光彩亮丽，你为何感到绝望。
你还年轻，年轻就应该经历挫折，年轻就应该经历打击，不被挫折打击，不被现实践踏，你如何再次整装待发，如何再次从头再来。
把那些痛苦的经历，当成自己生命中的奇遇，想着打败它，战胜它，而不是被它打倒一蹶不振。
