首先，我觉得你要打开自己的内心而不能自闭。学会和别人沟通交流是克服自闭的好的方法，你可以先选择和家人沟通，因为他们是最亲近的人，你不会有所防备。你也不会有什么尴尬或者不能说话的地方，可能导致你自闭的原因也是因为这样吧。因为往往自闭都是因为家庭环境的原因而导致的或者是童年有什么阴影。家人是我们最亲近的人，所以我们可以毫无防备的跟他们交流说话沟通，也不会有什么自己需要注意的地方，如果真的说错了的话。他们也不会对你有什么看法之类的。所以在家人面前就要勇敢的说话。
其次我觉得你要真正的走出去。走出去和别人交流或者说你可以从聚会开始参加聚会是一个很好的方法，你会在聚会中认识到很多的人，虽然你可能。不会主动去和别人交流之类的，但是我觉得别人来问你，或者和你说话，你出于礼貌都是可以回答的。这样一回生二回熟，自然就交到朋友了。其实交朋友不是一件难事情，只要你真正的用真心去对待别人，别人自然就会用真心来对待你。不会沟通的原因，越来越自闭的原因可能是因为自己这样的练习做的太少了吧。所以自己要多走出去，真正的走出去，敢于和别人交流。这样才会有真正的进步。
最后，我觉得你可以尝试出去跟陌生人讲话。或者用你的一项技能，比如街边唱歌，弹吉他之类的你都可以出去和别人交流。很多时候，我们往往不是没有能力，而是我们真正是害怕，害怕出去，害怕面对别人的嘲笑。或者是嘲讽之类的因为有时候害怕的越多，所以勇气就少了。虽然对于很多事情我们就不敢尝试，也害怕尝试了。如果你真正的去体会生活看过往的人你会知道自己真的需要和别人去交流，才会学到更多的东西。
当你发现自己越来越自闭的时候，那就说明你已经认识到这是一个严重的问题了，其实这就是一个很好的转折点，最害怕的就是你不知道自己有自闭症这种疾病，这往往就会让你一直沉沦下去，可是当你发现自己这个毛病的时候，这说明你想做出改变，只要你的心想这件事情，我相信你就会消除适合你的办法去改变你自己的这种毛病，从而就能放下的越来越多的朋友了。
除了你从内心里正视这件事情之后，你还需要坚持下去，因为一个人自闭的话往往就是因为没有勇气与人交流，从而就会变得越来越孤独，而且当你尝试与人交流的时候都会遇到阻碍，这些阻碍就成了你逃避的借口，所以说在你到时候改变的时候一定要坚持下去，坚信自己一定能做出改变，只有这样你才能真正的变得开朗起来。
当然你其实也可以通过好朋友的帮助来改变这种自闭的心理疾病，我相信就算你非常自闭，肯定也会有一两个知心的朋友，你可以把自己内心的苦闷和他们说出来，这个时候你的朋友肯定会细心的开导你，并且给你提出一些指导性的建议，这个时候你就会感觉与人交流是很温暖的，再加上那一些建议和方法，我相信你能从中获得启发，从而找到属于自己的交流方式，寻找到更多的朋友。
一定要逼迫着自己开朗起来，没有人愿意做自己不喜欢的事情，但往往就是这些你不喜欢的事情对你的生活最有利，所以说一定要让自己做一些你不喜欢的事情，这样你才能积攒出更多的勇气。
当发现自己有了这个症状的时候一定要出去多多的与别人接触，不然长期以此下去的话就可能得上自闭症，所以趁还是早期时就把它给根除掉。
觉得自己交不到朋友?一个人在这世上没有哪怕是一个朋友那是不可能的，总会有一个与自己臭味相投的人，只是还没有遇见吧！我们可以不一定要交好朋友啊！随便交往一个普普通通的朋友也是一样的，这样会觉得没有那么多孤独，还是有人来温暖着自己、还是有人愿意和自己做朋友的。
还有一个原因便是自己身上的缺点太多了，与别人交流的时候在说话方面或者其他方面要注意一下，有时候因为自己一个小小的习惯就可以让别人讨厌自己，人就是这样的莫名其妙，不喜欢你就是不喜欢无论你对她有多么的好。这些人的存在促使了你可以看清楚谁才是自己真正的好朋友。
别在自闭了和父母打个电话吧！他们一定不会想要看见你的这个样子，他们关心你的话语一定会治愈你心口上面的伤，这个时候别忘了就算交不到朋友还有自己的父母，你永远不是一个人在战斗。你的真正精神支柱还在家里面等着你呢！
想想他们你就会有出去交朋友的勇气，你会发现交朋友其实很简单，只需要付出自己的真心、诚意对方一定可以感受得到的，某一天你会收到自己所应有的回报的。也别把这个世界想得太悲观，当你全身心的用自己眼睛去看待这个世界时，它会是那么的美好。
不要整天把自己关在家里或者宿舍里整体打游戏和上网，把自己关在一个狭小封闭的空间，那样你会越来越自闭，交不到朋友的。多观察，观察你身边的人，他们在一起都做些什么，交谈什么话题，去迎合他们，顺这他们的话题接触。
学习看书储备知识量，你知道的多了，周围人的话题你就能够参与进去，要让周围的人感觉到你的知识面广，都得多，自然而然的周围的人就会聚到你的身边，周围的人就会和你交朋友。多到人多的地方去，找有共同爱好的人一起参加活动，在学校多参加学校组织的活动，积极主动一些，做些力所能及的事，主动的融入进去。
学习你周围比较出色人的处事生活，借鉴他们的优点，多和那种自来熟的人接触，看看他们是怎么交朋友的。要努力的改变自己。
我觉得越来越自闭，可能是你，可能有一点自卑，你要相信你自己，多接触一些人的话就会接触到很多的和你志趣相同的朋友啦。你不能教你自己关闭在你自己的世界里掉多出去接触接触，这样的话你才可以扩大你的朋友圈，然后你才不会自闭，只有接触了朋友之后，你才会发现有朋友的乐趣。
一定要敞开自己的心扉，主动去接触别人，这样别人也会来主动接触你，只要你真诚对待别人，一定能够交到知心朋友的。
