在接近冬至时节的北方城市，北京时间的早晨六点，呈现在天空中，就只是东方那微微透出的一点点红润。
被闹钟叫醒的我，一边整理着被压的杂乱的头发，一边趿着拖鞋走向厨房。醒来的第一杯凉开水，是老婆每个临睡前的关怀。因为她都会睡前烧好一壶开水，灌满凉水杯。并倒好一杯水等我清晨起来的时候喝。
我一般会把这杯水分三口喝下，不会像跑完五千米那种一饮而尽，也不会喝一口就放下的浅尝辄止。一杯水，大概三百毫升，三口喝下，每一口都刚刚好。一杯水喝完，夜里被消耗掉的水份，得到充足的补充，而我整个人也能变得清醒一点。
接下来，我会给老婆做一杯水，有的时候是加入了少许咸味的淡盐水；有的时候是加入了一片柠檬片的柠檬水；有的时候是一杯搅拌均匀的蜂蜜水；当然也有的时候就只是一杯凉白开。
淡盐水做为醒来的第一杯饮品，不但可以补充身体中流失的水份，还可以解除宿便和起到减肥的功效，虽然略显杯水车薪，但聊胜于无。相信长时间的积累总会看到一些效果。
柠檬水会让老婆的皮肤变得白嫩，但是柠檬的酸味多少会对于刚从睡梦中醒来的老婆有点刺激，所以一片的柠檬足够增加水的味道。
蜂蜜水是老婆的最爱，除了清甜的口味之外，蜂蜜温润的养生功效是老婆一直喜欢的。并且蜂蜜的润肠功能，更是老婆的最爱。
我一般会做好这杯水，然后走到床边叫醒老婆。在喝完这杯水之后，也就开启了我们两个人的全新一天。
爱是彼此的关怀，也是对于彼此生活细节的照顾。清晨的一杯水，除了能喝出健康，更能喝出情意。
早上起床刷完牙，就可以喝一杯白开水，可以促进新陈代谢。
每天早上起来第一件事就是喝一杯热水，记住一定是热水区可以屯一下喉咙，可以清洗一下自己的肠道，对身体非常好。
我觉得早上可以喝一杯白开水，这样不仅可以润喉，还可以清理肠的，对身体是非常有帮助的。
早晨我一般会喝一杯凉白开水，这样可以疏通血管，对身体非常有好处的。
最好能空腹喝一杯温开水，什么都不要加，大口大口的喝可以排毒。
