天性胆小的我，在父亲的暴脾气之下，更变得唯唯诺诺。而支撑我走过人生低谷和迷茫的能量，恰恰来自于我的父亲。因为我的世界里，抬头三尺有老爸。小时候的记忆，父亲曾这样说我，你看你那一势，站没有站相，坐没有坐相。那一刻，自卑的种子早已在我幼小的心田种下。高中，才是我的人生低谷。高二寒假，我爸那场伤心欲绝的嚎啕大哭，历历在目。那天，我爸喝醉了，躺在床上，呜呜咽咽的哭，嘴里念叨着，我站在床前，也跟着抽泣。只是我爸哭的是伤心，我哭的是内疚。酒醒后，我爸给我两个选择，要么卷铺盖滚出去打工，他赞助路费；要么，好好读书，考上大学给他瞧瞧。我天生胆小，更别说独自背着行囊去闯荡，害怕之余，写了保证书，保证好好学习，一定考上大学。答应我爸继续上学之后，我总结了所有我自身的特点，发现我唯一拿得出手的品质，就是比较笨。我落后太多课程了，只能一点一点的补习，我自己拟定了补习计划，按部就班，各个击破。谁知道正是这种笨，让我化腐朽为神奇，会一道题，便会了同一类型所有的题，触类旁通大概就是这个境界。考上大学之后，我发现我并没有想象中的那么笨。只是之前的自卑和敏感，让我变得妄自菲薄。清楚自己是什么样的所在之后，已经无所谓低谷和迷茫，因为我知道走自己的路，可以让别人无路可走。
生活动力和生存压力才能支持一个人走过人生低谷和迷茫，要有生存压力才能迫使人前进，生活动力支撑着走过人生低谷动力。生存是指自然界一切存在的事物保持其存在及发展变化的总称。通常指生命系统的存在和生长，生命系统包括生物系统与生态系统。如微生物、植物、动物等就是生命系统，生态系统就是多种生物体与自然环境共生的形态。人类为了保护自己的时会安全当面对危险和困难时会用工具等保护自己。遇到灾害有求生的欲望，这就是渴望生存。生活包括日常生活行动、学习、工作、休闲、社交、娱乐等职业生活，个人生活、家庭生活和社会生活以及玩味生活。为了更好的生活，我们每个人都必须付出努力。生活是比生存更高层面的一种状态，也是人生的一种乐观的态度。
是梦想。有了梦想才有奋斗的方向和激情，尤其是在人生低谷和迷茫的时候，爱情远去、事业失败、家庭变故，天时灰的，路是土的，似乎一切都是那样灰暗，生活中看不到一丝亮光。这时候，就要白日做梦，做一个你可能实现不了的梦，比如你一直以来喜欢做的事情，或者一件能改变你现状的事情，自己要相信你肯定能将这件事情做成功。因为有了梦想，你心中就有了太阳，你就有了前进的方向和实现梦想的激情。
倾诉与学习，把眼光调整，看回当下。缺什么，补什么，才能有离开低谷的力量。缺乏知识，那就学习，在图书馆看书，在网站查资料，打电话问前辈，跟过来人取经，无一不是学习的途径。缺乏信念，心态不好，那就调整，跟正能量爆棚的人在一起，让他感染你，别活在自己的小情绪里，看看眼前的小确幸，每一朵花开，每一片叶展，都讲述着一个关于阳光和勇气的故事。理清思路，才能找到方向。
把自己的优势劣势、担心的问题和想达到的目标都写在一张纸上，看怎样用你现在拥有的资源，达到你的目标，看你的劣势和问题会给你什么阻碍，如何去解决。大部分时候，自己都会有一个清晰的思路。如果解决不了某些问题，那就回到“补缺”，请过来人帮你分析，拉你一把。我一直有一句话：你不想要，就得不到。只要你有想要走出低谷和迷茫的心，你自己就能拥有所有的能量。
梦想，是照亮人生的太阳。有了梦想，你就会在梦想的牵引下，不断去寻找解决和突破困局的方法，在解决问题时，方法一定要简单，不要想的复杂，复杂了操作不了。在面对问题时，你要彻底把问题想透，这是个什么问题，问题的关键点在哪，只要找到关键点，问题是很好解决的。问题的不断解决，你就离成功越来越近，你就很快走出人生低谷和迷茫。
