记住，你并不是孤军奋战，你身边还有家人，还有关心你的朋友，无助的时候请求他们的帮助，迷茫的时候就找朋友来倾诉，三个臭皮匠顶个诸葛亮。
可以选择定制短期的目标，比如，学习的提升，工作的提拔，都可以，更可以选择一个心仪的女孩去追求，那样你有了目标和动力，就不会茫然了。
我常常抑制自己得情绪，哭不出来。可是我都是看电影，哪怕不感人，我都能哭得稀沥哗啦，所以要借助其他物质，来弥补自己得无助。
想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟。
将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。
可以找一个人倾诉 ，把憋了好久的感情发泄出来 ，或者大声唱出来 . 让自己有事可做 ，让自己忙碌起来。
娱乐辣子鸡
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