莫名其妙的就会感觉失落或者情绪低沉，经常有这样的情绪干扰，说明我们都很闲，最起码没有遇到让自己全力以赴或者说没有我们想要全身心投入的事情，如果更深层次来说其实是我们即便有想要的目标。
我就是一个情绪不怎么稳定的人，如何控制，就是让自己离开那个会让你失控的当场，所有在那个场地你想说想做的都先hold住秒，再看看要不要做。如果是面部表情就很难了，表情最无法骗人。
心情真不好的时候，可以自己呆着，写点东西什么的，自己和自己呆着。但是如果有亲近的人表示担心，那么最好和对方说一下，不违拗对方的关心，也避免误会和长时间把自己封闭起来。
尽量不要把负面情绪带给别人（我说的是尽量，如果有人能全面接住你的负面情绪 那恭喜，不过 我是没有的）然后,去睡觉,醒来都会不一样。
其实你已经意识到你这样的行为是不好的了，想想你的朋友、你的家人总是会无缘无故感受到你的莫名冷气，这一定是一件让双方都不愉快的事情。
现在缺的就是一份去改变自己的毅力，方法有很多，独独少了毅力。你可以从现在开始，在每一次散发完莫名冷气之后，当你意识到这不好之时。
