深呼吸，放松自己。心里面这样默念：放松我的左手，然后放松我的右手，然后是自己的左脚和右脚，直到全身放松，这样做应该会好许多。
我一般是撞撞墙,很有效的。当然你们千万别把自己撞坏了,哈哈！
拿上相机去郊外，拍拍大自然。感受大自然的清新，没有太多的杂念会羁绊我。
当紧张慌乱的时候，我会泡上一壶茶。找个安静的地方一个人待着。
老板的一声怒吼：“你干什么呢？怎么还不过来？”瞬间安静下来啦。
听一下舒缓的音乐,最好是没有歌词的钢琴曲。我就会瞬间安静下来。
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