身体气质方面也会有一定提升，这是我自己的感受，以前胖的时候真的比较自卑，有时候在陌生环境下不敢表现自己，就算坐电梯都会感觉一个人占两个人的位置，在公共场所坐椅子都不好意思，去餐厅人家看到你就觉得你会吃三四碗饭那样的感觉，真的不是言语可以形容的。跑步之后，形体变好了，然后你真的会有自信去面对生活，真的就是充满正能量。
别人的看法。绝大部分人是外貌协会，即使是异性，也更愿意接近外表靓丽的人，而不是很容易看上去邋遢的胖子，不是歧视胖子，但相对来说，胖子要维护形象比瘦子困难很多，尤其是炎热的夏天。在能力差不多，大家都不是天才的情况下，更好的印象，能够让你获得更多的资源、帮助和机会。
才瘦下来的我并不好看，普普通通，不美不丑，但至少没人再说我胖妹肥婆了，并且瘦下来之后就进入a高中，与之前的生活圈完全脱离，我开始有一些自信了，或许外形和自身的改变，身边开始有真正的好朋友和闺蜜，有了朋友，生活开始正常，自然，心理疾病也就慢慢好了。
生理层面，瘦了之后精力旺盛，身体健康，容易给人积极向上的印象；即使是同样慵懒的人，人们对胖子的厌恶程度也高于瘦子。同事也更容易聚拢在外形出色，性格外向的人周围，在群体关系中，胖子除了有真正过人之处或者是领导，很难成为中心，大部分只能作为补充和绿叶。
女生天生爱美，在瘦身成功后几年的摸索，我也渐渐知道了怎样趋利避害，找到了适合自己的穿搭和妆容，正如我一个朋友所说，看几年前的照片会觉得我很普通，而现在，她觉得我浑身都在发光，减肥所带来的自信会让人变的更美。
穿衣服什么的会更加好看，以前买衣服都基本去外贸店里买，因为太胖普通点没那么大的码数，现在基本XL就行了吧，至少在穿着上可以更加多样，而不是每天只能穿着宽大的运动服。
