我朋友，初中同学。平时几乎不吃饭，只吃零食，而且她对很多肉过敏，就基本不吃肉了，而且中午就只吃一丢丢菜叶子，其余的就靠学校小卖部解决。记得她一次长跑后就喘不上气了，感觉要窒息了，脸色苍白，捂着胸口差点休克，当时吓得我。之后听说过她大姨妈来的时候痛昏从床上滚下来过。然后有次女生打闹，她被一个同学开玩笑按在地上闹，之后起来就喘不上气，之后被送回家了。她很容易晕倒和胸闷。特别是一来大姨妈，情况更严重。还有胃疼，可以让她一天都处于崩溃。总之身体极度不好。大家一定要好好吃饭，好好睡觉啊，人身体不是铁打的哇。
一个从出生开始就养生的人来答小时候幼儿园的小朋友都爱吃糖和巧克力，我却偏偏不喜欢，结果就是大家都去修牙了，我从来没看过牙医发育阶段，身边的朋友同学都挑食，所以大部分人都没长高还有变胖，我几乎不怎么吃路边摊，每餐合理搭配饮食，身高172，体重就不透露了，反正是个瘦子我想说的是，可能一时之间看不出只吃零食对身体有什么伤害，长期下去营养不均衡，首先你会变得非常不好看，无论从气色还是身体状态，所以还是强迫自己吃吃有营养的东西吧。
我初中同学，一个男孩子，从小不喝白水，要喝饮料。我读高中的时候听说，他生病了，血液方面的毛病，好像进一步严重下去会演化为白血病。后来家里卖房子治病，大房换小房，当时一直很害怕从别的同学口中知道他的噩耗。大学的时候听说没有恶化，松了一口气现在不知道近况怎么样了，没有消息是最好的消息这件事情我们初中玩得一个圈子里的都知道，虽然不知道究竟是不是因为只喝饮料的原因，但是觉得应该是有影响的
我舍友。不喜欢吃饭，吃面食。但是周末没人下宿舍吃饭或者她懒的话就买一堆泡面零食回宿舍当饭吃，每天熬夜到3.4点。注意是每天！如果她有零食，刷完牙洗脸就先吃零食辣条什么的。每天晚上不刷牙就在我们睡觉的时候一边熬夜一边吃零食！还有每天和其正必备！影响就是每个月来大姨妈。没有痛经，不长痘痘，没有口臭没有坏牙！就是体力不好而已。你说气不气人！
记得以前初中同学，家里挺有钱的，我们普通的都去食堂吃饭，他不要吃，每天都买大袋大袋的零食吃，差不多一个月吧，胃疼吐血上医院了。还记得老师和我们说过高三学姐的事情，为了拼高考，学习，天天就吃方便面，结果吃的胃退化了，吃饭都消化不了了。
很早以前电视里看过，国外的一个女士，只吃膨化食品，大概有个十几年还是几十年了，说是，她去国外有些地方怕买不到，行李箱里还会装满膨化食品身体的不一样是有的，我只记得是发质变的很差吧，脱发问题什么的。
