我心情不好时，会沉默无语，独自伤心流汨，用睡觉的办法伤心累了也就睡了，我是个忘很快的人，睡醒了什么都忘了，这种办法只是用在小矛盾的处理。如果矛盾大，超过了我的底线属我不能容忍时，我会抛弃一切。在生活中小事的矛盾如果双方都能忍让一下，会雨过天腈。反正心情不好时就听听歌，转移注意力。
我心情不好的时候会一个人待着，谁也别理我，等我自己想通想透，不过现在有老公了他不喜欢我这样就想办法让我开心，我也是一个崩不住地人，一逗就笑，至于发泄方式吃饭，打扫，看电影都行，切记不要打着自己心情不好的旗子伤害关心你的人！笑一笑十年少祝开心。
心情不好的时候就找个没人的地方待着，胡思乱想一些事，开心的不开心的都想，或者就去做头发，换个发型，心情就不同了，在要不就在老公跟前发泄出出气，老公也是出气筒嘛。实在不行就去打球，使劲打，把自己的坏心情都打出去。
我个人属于柔和的那种，不高兴了不会用粗暴的方式发泄，喜欢独自一人，跑步或散步，什么都不思考，就是想让自己疲惫，出一身汗后，再冲个澡，也就记不得烦恼了，当然放松过后还是要寻找原因的，尽量把事情做的完美。
我每次心情不好的时候，就会搜索一些比较搞笑的综艺视频来看，看着看着就会把那些烦恼都忘掉了。或者去逛逛街，买些新衣服，吃点好吃的。还有的时候呢，去找好朋友或者最好的闺蜜倾诉一番。
我心情不好的时候就喜欢吃吃吃，尤其是那些平时怕长胖的食物，放纵自己去吃。当我的肚子填饱了，吃的心满意足了，这样就能够让心情变好。
