人人都会有感到疲惫的时候，我也常有。不知道未来在哪，没有了方向，感觉前面的路一片迷茫。这时候我会想想身边的家人，想想有他们陪在我身边，还有什么好烦的呢！知足常乐嘛！这时候再想想自己想过什么样的生活想做什么样的事，然后就朝着这个目标努力，人生就又有了方向，又有了动力！实在不济，还是请个年休假，出去旅旅游，换个心情，心境不一样了，心态也就不一样了。
转移注意力。去做自己最喜欢做的事情，如果把心老是放在让人烦脑的事情上，永远也缓解不了压力。想一想平时最想干的事情，而没有时间去干，现在可以去干。如去公园散散步，呼呼新鲜空气，看看赏心悦目的美景，心在自然中放松；或去KTV唱唱歌，轻松欢快的音乐就会吸引你的注意力，如果再高唱几句，心情会变得更好。转移注意力，让快乐缓解你的压力。
生活哪有一帆风顺的，即便真的累了，记得犒劳下自己，心理下找下安慰。这个世界上你自己都不善待自己就更不要指望别人了。有时遇到难题时，有知心朋友的就找下朋友，倾诉下，或者换下环境不要一成不变的埋在自己每天重复的生活中，也会有种豁然开朗的感觉。
活着累的原因有这么几点：要么自己干的不是自己喜欢的事，要么生活压力太大或未来压力太大，要么周围的人不理解，不懂你，要么一天碌碌无为，无所事事，要么自己钻牛角尖，自己给自己找事，要么怨天尤人，痛恨社会。
发泄出来，有时感觉活的很累，累的想哭，那就哭出来吧，不然压抑的内心会越来越重。这时不防发泄出来：大哭、大喊几声，有时还拍过桌子，敲打板凳，让心里压力释放出来。虽然是自己给自己精神胜利法，但确实人好受多了。
给自己换上舒适的家居服，逃脱被束缚了一整天的工作装，躺在柔软舒适的大床上感受真正属于自己的时刻和安静，这个时候如果可以再给自己放几首舒缓的音乐的话，会更有利于舒缓紧张情绪。
