如果对方很平静的和你说对你没有感觉了，提出分手，那么这样就没有必要挽回了。他可能已经移情别恋了。之前的种种都只是获得你芳心的必要手段。如果只是收到一条信息，那么存在恶作剧的可能。最好通电话或者当面说一下，了解一下具体情况。当然也有可能他不好意思面对你说出分手这样的话，这说明他还有点良心，可以考虑挽回一下，但是这样的情况挽回的几率也不会太大。还有一种是用提分手的方式考验对方，这种偶尔发生可以算是情调，生活里经常出现就让人无奈了，不如就就事分手算了。情侣之间尽量不要说分手的话，很伤人。夫妻之间尽量不提离婚的事儿，很伤感情。分开是个重要的决定，想不清楚不要随意的就说出口。
之前跟在一起三年的女友分了手，当时感觉天都塌了，不知道该怎么去过没有未来的日子，很是悲伤，生活也导致成了最低谷。我总是在幻想什么时候也许会回头。我等了好几个月，一个人生活在离开时候的地方。想了很多，有时候半夜醒来会觉得很痛苦，感觉都是一起的影子。都不敢去想。可是到后来就慢慢的接受了，接受了那晚我哭了，哭的像个孩子，因为我清楚的知道不可能了所以，不会想了，过去的就过去了吗。反正一切都可以变好。身边也许会有更值得照顾的人。没有什么不能面对。因为在其中所以看不透等有一天看透了就明白一切不过是玩笑真的。
其实被分手的原因无非就是那么几个，要么是你说错了话或者是做错了事，要么是你不被对方家长认可，要么是对方和你在一起感到不快乐！所以要想挽回爱情，要做的就是改变自己！说十句话不如做一件事，在爱情面前，话语往往是苍白无力的，说的好不如做的好，真正的行动起来，让对方看到你的努力，看到你的改变。如果你自己变成了一个优秀的人，至少要让对方和其家人感觉到，你还是个知错就改，还是一个肯努力，知上进的人。这个时候你在去找对方复合，我想应该是会成功的。
首先且记绝对不能自己乱了分寸，从而去纠缠对方。因为无论是一时的冲动，还是经过了深思熟虑，虽然对方提出了分手，但其实也很难割舍那份感情，所以对方的心情绝对是伤心和难过！在对方心烦意乱的这个时刻，如果你去死缠烂打、或苦苦哀求，只会增加对方的烦恼和负担，从而引起对方更大的反感，更加坚定其分手的决心！所以你的不理智，只会将对方越推越远！正确的做法是，先不去找对方，让自己冷静下来，认真思考一下原因，同时也给对方一个缓冲的时间。
被分手之后我们应该要理清自己被分手的具体原因，即使在最初的阶段你还带着模糊不清的意识，相信在一定的时间沉淀后你可以开始思考有关于你们两个人之间的种种。一般说来，对象向你提出分手，一定是综合考量后的结果，如果你真心喜欢对方，试图挽回就成为了必不可少的环节。
不挽留，都不爱了，为什么要挽留呢，及时因为你的挽留他跟你在一起了，到最后还是会分手的，不爱了，就不会对你如此好了，如果哪天遇到一个他喜欢的，依然会离你而去，而是在他不爱你了跟你分手时，头的都不回的走掉，至少我认为没爱的挽留是不会幸福的，自己反正更痛苦。
