做一个积极的人，少说或不说消极的言辞。比如“我很紧张，我很惨，我很失败，我是穷人，我没有本事” 等等，要多说“我很棒”“我能行”“我很优秀”这样的言辞，多多肯定自己，增强自信。
经常参加集体活动可以锻炼我们的社交能力，这样我们的自信心也会在不知不觉中增强。我们要善于发现自己的优点，知道自己在某些方面是很优秀的，这样我们就会更加自信。
出席重要的场合先作一下心里铺垫，想像一下自己将面临的场合是什么样子的，自己会有怎样的窘迫，以及该如何面对，这样才能够更加从容的面对和处理。
自信总是需要借助其他方面来支撑，比如男人要通过事业来建立自信，女人都要通过美丽来建立自信，所以建立自信不妨先让自己变强，有一方面超越他人。
我们要时常练习语气坚定地对人说话。不要畏畏缩缩，讲话清清楚楚，不慌不忙，不高不低，不急不缓，就会给人自信的感觉。
不要缄默不语，要多与人攀谈，增强与人交往的能力，锻炼自己的胆量和说话技巧，就不至于在熟人面前出丑，保护自己的自信心。
