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事事不顺心,我该怎么调整自己的心态?优质

371次浏览| 2022-06-27 10:38:38 更新
来源:互联网
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事事不顺不是永远的不顺利,即使今天有天大的事情发生,哪怕丢了工作,女朋友(男朋友)和自己提出来分手,手机丢了钱包丢了,身上身无分文。可能连做公交车都需要问别人讨要一个硬币。整个人疲倦不堪,回到家想要去洗个澡睡一觉,结果打开门,伸手去打开电灯的开关,结果灯也不亮了。心里想着自己怎么这么衰呀,还是上床睡觉吧。然后就走进卫生间,带来水龙头发现又没有水,这个月可能是没有缴纳房租,所以导致停水停电。你想着睡一觉吧,有什么事明天早上再解决。然后就倒头躺在床上,你刚睡着,房东就在哪儿砰砰砰的敲门,说现在不缴纳这个月的房租就让你滚出去。但是你身上是身无分文的,无奈之下,只得看着自己的行李从出租房里被扔出来,露宿街头。

我觉得这么巧合的事情,是只能出现在电视剧中的,不可能一天一种,失恋失业丢东西然后还被撵出来。即使这样又何妨呢,一觉醒来第二天又是全新的一天,只要你用积极的心态去面对,没有什么事情是过不去的。说实话,我虽然没有遭遇过我上述说的那些巧合,可能我说出来的这些话有点站着说话不腰疼,但是谁的人生没有经历过低谷呢,遭遇人生的低谷并不可怕,可怕的是趴在下面爬不起来。我不是个很有耐心去做一件事情的人,我对所有的事情都是三分钟热度的,但是对于我喜欢做的事情,在难我都想要去完成。

我记得刚上大学那会儿,一开始竞选班委没有选上,准备了一晚上的竞选稿子,但是第二天班级投票的时候,还是没有选上我。班委没有选上虽说挺难过的吧,但是也是因为我自己能力不行,参加学校组织的模型大赛,准备了好久,那段时间,每天粘PVC板,粘的手指全是502胶水,手机指纹解锁都打不开。每天绞尽脑汁的算模型的比例和尺寸,但是最后也就拿了一个优秀奖。这事也让我失落了好长时间,虽说没有竞选上班委,比赛也没有取得好成绩。但是辅导员对我的印象挺好的,没事就让我过去帮她忙,这也算给我一点安慰吧。再后来,因为期末班委给我的综合素质测评打分,我的总分是我们班级最低的。

综合这三件事情,特别是综合素质测评这件事情,让我深深地都定了我自己,我觉得我真的是什么都不行,能力不行,与人相处也不行,然后就特别的失望,那段时间的情绪特别的低下,后来在身边朋友的开导和自己的自我缓解之下,我把自己的心态调整了过来。做事情总是碰壁也是一件好的事情呀,之前还是有壁可以去碰的,坚持不下来就告诉自己,等等在放弃,丢了东西人没有事情就是最好的结果了呀。不管怎么样,太阳总是会出来的,明天也一定会是晴天。只要笑一笑,没什么大不了。

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顺其自然吧,时间是治愈一切最好的礼物!

我很能理解你这种心情,因为我也有这种对生活很绝望的时候,但是能怎么办呢,生活该是要继续过得,时间一分一秒的在过着,当你真正放下过往的一切,你才会发现自己不经失去了太阳,还失去了满天的星辰。就拿我来说吧,最近也是诛事不顺,学业生活爱情处处都是打击呢,但是自怨自艾不能解决问题,一直沉浸在这些事情里也没有意义,反而会拖累自己,也可能是经历的多了,我也对这些没有多大的想法了,就这样过着呗,慢慢慢慢地自己心里的伤痕总会愈合的。过段时间再回头看,自己的绝望也就没什么了!

说起调整,我觉得跑步啊,聊天啊,看书啊,睡觉啊,根本不能解决问题,因为当自己真正的陷入绝望的时候,那些对生活的无力感会深深地郁结在心中,时时都能感到针戳般的痛,因为我是过来人吧,上诉的这些方法我基本都尝试过,然并卵,在我每次都感到绝望的时候,我的心态根本从那种绝望中拜托不出来,后来,我也就放弃了,就是自己挺着,那些委屈,无力的感觉都埋藏在心里,因为就算和别人说了,他也不一定能懂,还会再背后嘲笑你。

不如就自己扛着吧,把这些难过都埋在心里,然后还是继续过自己的生活就好了,以前怎么样,现在还是怎么样,所以我很想说,不要去想什么方法调整,改变了,就这样熬着吧,熬着,熬着,就拨开云雾见天明了。

然后,这种绝望,四处碰壁的感觉是每个人都会经历的,但是每个人都是背负着自己的伤痕独自上路,这就是所谓的成长吧!在一次次经历过生活的凌迟后,才能百炼成钢!每一次逆境都是生活给予的柠檬,而你能做得就是把它扎成一杯甘甜的柠檬汁,换个角度看看问题,也许会有不同的感悟!

世界以痛吻我,愿我们都能抱之以歌!

  首先,这个世界所给予人类的自然是都差不多的,或也许你会觉得世界对你太不好,或者你会觉得这个世界给你太多的无奈,但是人们往往不能改变的就是世界,我们只能改变自己的心情和心态。

  你要学会给予自己积极的暗示,暗示自己是很棒很棒的,体会到现在的生活是多么的美好,然后再带着这份美好,把它很好的传递下去。

  你自己要能看得到阳光,感悟生活中的幸福和美好,如果因为自己的三观问题而不能看到世界的美好,那么你应该去尝试着去调整着自己的三观,把别人传递过来的不好的感觉把它美好化。

  如果真的是因为现实生活中的各种不顺心,比如很多不可抗的客观因素,那么我们更应该给予自己信心,不断的给自己打气,在客观事物的各种打击之下,人们总会有着各种各样的不良情绪,然后尽自己的最大的努力去消除掉这些不良的情绪。

  记得不要抛弃这个世界,因为它是无辜而且美好的,然后不要抛弃你自己,因为它是独一无二的而完全属于你的,要面带微笑这样就会离打破困难更近,要相信只要多花点时间去处理好各种问题,这样困难总会一点一点的被瓦解,而不是整日的孤影自怜。

  还有请记住无论你一个人的怎么的伤心,你要明白第二天的太阳依旧会照常的升起,同样你是多么的开心,但是依旧会有着人哭泣,除了你身边的人会去在乎你的情绪,在大都数人的眼里,你只是一个比较好笑的笑话,要不就是一个个故事。所以请记得在不如意的日子里好好的照顾着自己。

  

每天,我们都有许多的事情需要去做。但是不是每件事情都能够如我们的意,顺我们的心。总有一段时间,我们会感到事事不顺,让我们心烦,不知道该如何解决。

首先,我们必须平稳住自己的心态。无论面对任何的事情,一个好的心态是十分重要的。好的心态,能够让事情事半功倍;而坏的心态,会让事情事倍功半,甚至事事不顺。一个好的心态,能够让自己迅速摆脱那些不好的情绪,让自己迅速冷静下来,这在面对很多事情的时候都是十分重要的。

然后,我们需要忘记那些令我们不开心的使其能够。事情发生了就不会再更改了,既然已经过去了,那么就让它们过去吧。而有些人在心里却始终放不下,一遍又一遍的回想着那些令自己不愉快的经历,一遍又一遍的重温着那份不愉快。一直做这种事情,怎么可能让自己不再心烦呢,反而会让自己越来越心烦。这是极其不好的习惯,既然过去了,那么久随风而过,就像看过的电影,看完就忘记。

其次,我们需要做一些令自己开心的事情使自己开心起来。一直处于这种烦躁的状态,将会对自己的身体和心里造成极大的伤害。而开心的心情,将对我们无论面对任何的是,都会有极大的帮助。而每个人开心起来的方法都不尽相同:和朋友出去玩,玩会游戏,做一些运动……让自己开心的办法有很多,总有一款能够让自己开心起来,然后摆脱这种烦恼,让生活走入正轨。

  我们每个人在生活中或多或少都会遇到一些不顺心的事,会觉得自己在某一个时间段运气特别特别差。这时候调整好心态就很重要。

  首先我们应该以一个平常心的心态去面对这些不顺的事,在生活中遇到不顺心的事是在所难免的,你要这样想,它只是我们生活中道路上的小坎坷而已,过了这段坎坷之后,我们生活的路途将会一马平川。只要把心态端正,所有的事都会慢慢的变好的,这也是我面对生活中不顺心的事的处事准则。

  其次我们可以采用转移注意力的办法来调整心态。遇到不顺心的事,我都会把它放在一边,去做自己喜欢做的事,这样我们的心情就会变得舒畅。不会在为这些不顺心的事而纠结,因为事情已经发生了再纠结也没什么用。像我一般我都会选择用夜跑来转移我的注意力,每次把自己跑的大汗淋漓,精疲力尽,你会觉得什么烦恼都没有了。

  所以一定要有你自己喜欢做的事,这很重要。

  最后我们也可以选择用旅行的方式来调整自己的心态,给自己来一场说走就走的旅行,去体验大自然的鬼斧神工,去体验旅游当地的风土人情,你会觉得人在大自然面前都这么渺小,何况是这些不顺的事了,并且在路途中你会见到很多的人和事,见到属于他们的生活常态,有比你更不顺心的人大有人在,就会自然而然的更好的面对自己坎坷。

  以上这些就是我在遇到不顺心的事的时候调整心态的方法。

有的人可能在某一段时间没心情特别焦躁,觉得做什么都不顺畅。就像女生在月经期间千万不要惹她一样。

在九月份的前半个月我就觉得我事事都不顺心,做什么都做不好,天天自己不是撞着这就是磕着那的,腿和胳膊总是青一块紫一块的。还是一逃课就就被抓,明明老师从来不点名的,但是点子就是背到家了了。还有就是在用支付宝付款的时候有个减免的活动,每次和舍友买饭的时候,别人一减好几块,我最多一毛。我那段时间都觉得自己是不是犯小人了啊。

其实越遇到这种事事不顺心的时候,我们的心态都应该摆正。不要总抱怨,像我总爱抱怨,这样只会使我更不顺心,没有任何好处。如果你糟糕的事情使你的心情变得非常不好,你可以适当的发泄一下自己。可以把手头不重要的事情放一放,先不要着急去做。和你朋友出去逛逛街吃吃饭看看电影什么的,也可以去临近的城市散散心。如果你出不出去,也可以每天听听轻音乐,不要总想着那些烦心的事情。

事事不顺心可能每件事都没有多严重,只是连在一起了,让我们感到很厌烦,我们把心态摆正了,就把这些小麻烦当做无聊生活中的一点乐趣就可以了,笑着去处理好这些小麻烦,不要自怜自艾。每处理一个小麻烦我们的经验就多了一点点,收获的就比别人多了一点点。所以这些麻烦是可以让我们成长的麻烦,我们应该乐观的去面对。

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