戒掉香烟之后的人，首先人们从视觉上的感受就是耳目一新，让人们看着特别的舒爽，看上去整个人都是特别有精神的。
再者，戒烟者身体上也会感觉自己卸下了很沉重的负担。
不仅身心变得舒爽轻松，这更是让他们节约了一大笔买烟的钱财，双管齐下，两全其美。
作为新时代的女学生，我是不抽烟的。
在这里或许你们又要问了，我问什么会知道戒烟者的心理呢？
我想说的是，我没见过猪跑我还没吃过猪肉嘛。
在我们家就有这么一位戒烟成功者，那就是我的爸爸。
曾经我以为我的爸爸既不会喝酒也不会抽烟，他在我心中一直是好爸爸的形象，一直是我学习的楷模和我内心的崇拜者。
在我们这样的社会，我觉得像我老爸这样既不抽烟又不喝酒的人不是没有，但至少可以说是少之又少了。
我是这样的以他为荣，可是突然有一天我在妈妈的口中知道了爸爸曾经也是香烟爱好者，并且还是抽烟成性。
老妈的话像是五雷轰顶般，瞬间我的脑海里一片空白，我不知道我的脑子里在想些什么。
就在我不可思议的时候，就在爸爸的形象在我的心中快要崩塌的时候。
妈妈又说老爸以前是商人，经常因为生意上的事情而烦恼。
很多时候他为了不想让家人知道及生意不顺的事情，总是一个人憋着。
郁闷的时候聚靠着香烟来给自己精神上的寄托，长此以往对烟产生了强烈的依赖性。
听了妈妈的话，我顿时对我刚才的思想感到后悔。我接着问老妈老爸的烟是怎么戒掉的，老妈听到我提问的那一瞬间，脸上露出了慈母般的微笑，并且这个笑容变得越来越夸张。
她说还能因为什么，要不是你老爸因为抽烟牙疼的话，他才不会戒烟呢？
妈妈的话真的让我哭笑不得，原来是这样，原来他是这样的老爸。
妈妈说老爸戒了烟之后整个人的面貌都是完全不同。
她说老爸抽烟的时期看上去很老，明明只有20几岁，可是看上去却是30有余的样子。
但戒了烟之后，整个人看上去越发的年轻也越发的帅气。
烟，果然是岁月的助推器，请记住，吸烟有害健康，为了自己和家人，戒烟才是明智之选。
都说吸烟如吸毒，一点都不假，吸烟会上瘾。走上吸烟的道路容易，要戒掉它对某些有了烟瘾的人来说，比登天还难。戒烟如戒毒，戒烟就是一个不断反复不断煎熬的过程，当真的彻彻底底地戒掉烟时，有一种蜕了一层皮的感觉，但是会给你带来一种独特的成功的快感。
我身边有很多想要戒烟的人，他们有的真的戒掉了，有的反反复复戒了很多次，现在还在抽，并且抽得越发厉害了。
我爸就属于那种借了很多次烟，现在还在抽的人。大概从我上小学一年级开始，我的妈妈就经常因为我爸在家里抽烟的事和我的爸爸吵架，并且每吵一次架，我爸就下一次要戒烟的决心。和我妈妈吵架最严重的一段时间，向来不爱张扬、也不善言辞的他整天嚷嚷着说：“从今天开始我要戒烟，你们都来监督我，我吃一次烟，你们就骂我一次。”
我爸是个自制力比较强的人，我以为他既然这样说了，就一定能戒的掉。后来，我才发现我真的错了，他只是说说而已，并且尽量避开我们抽烟，我们家的烟头是少了，可是我们家门口的烟蒂多了一大堆，他每次都是吃完最后一口烟才进家门，然后假装自己今天没抽烟的样子。被我们发现后，又开始许诺：“你们放心，我一定会戒的。”这一诺言一许就是十几年，现在我上大学三年级了，他还是没能戒掉烟。
为了帮助我爸戒烟，我们家的人想尽了办法。我给我爸写过一篇又一篇的长文，我妈给我爸手工糖果呀，瓜子儿呀做了很多次，都不管用，他每次都会感动得落泪，说自己一定会戒烟的，可每次过了那会儿，他还是未能控制住自己的烟瘾。
香烟给说是男人最好的伙伴。无论是开心或者不开心。手里都会来一个，王三样中的尼古丁对人体的危害也是不言而喻。
我们先去可以在买香烟的白包装上。看到吸烟有害健康的警示标语。但是购买的人全络绎不绝。我想这是唯一一个明知道会伤身体，却忍不住想要购买的商品。
香烟真的有如此大的魅力吗？然而，我没有抽过同样，也或许不会明白他们的感受。但是诶，我这个经常吸二手烟的人来说。
空气中没有相烟的味道，对我于我来说真的是一种奢侈。经研究表明抽烟者我给周围的人带来不必要的危害
甚至有时候你明明不抽烟，但是你的费依然是黑的，那是为什么呢？因为你经常抽二手烟。抽烟者吐出来的烟雾被你呼吸道吸收，之后同样会对你的身体造成相应的危害。
在我家里就发生过这样的一件事情。我爸为了戒烟，去买好多的零食。就为了嘴里有一个东西在活动从而不会太过于寂寞。
抽烟变成了一个男人，必有的习惯。现在各大商场或者哥哥公共场所都有了禁止吸烟的标志。但是如此风靡全国的商品。不可能一下子被禁止。
为了自己和他人的健康，各式各样的抽烟？是吸烟室。络绎不绝。
香烟为了满足更多人的需求，甚至推出了女性香烟。想找人男性香烟的话味道更加的充满了果香，外表更加的细长。
不抽烟的人的，空气是新鲜的。谁不是健康的为了我们自己和家人的健康尽量减少抽烟，还自己一个新鲜的空气。
戒烟是一种很痛苦的事情，很多人说戒烟一辈子都戒不掉。烟瘾就像吸鸦片一样，长时间不吸的话就觉得浑身难受，总感觉嘴里缺点儿什么。
但是也有人能成功戒烟的，像那种能戒烟的人，是因为医生告诉他们不能吸烟，因为发现自己得了某种病，所以不得不把烟戒掉。现在人在死亡面前，再困难的事儿都不是事儿。只要能活着，干什么都行。
但是有的人就吸了一辈子的烟。尤其在旧社会的时候，男男女女，老老少少，没有一个不吸烟的。在早上起来先吸一支烟，吃完饭吸一支烟。干农活觉得累的时候再吸一支烟。
爷爷那辈的人说吸烟可以解乏，人和人见面都要相互递一只烟，这是他们那个年代相处的方法。就算是现在也是这样。很多人甚至觉得，男人不吸烟就没有男人味儿。
但是戒掉了也就那么回事儿，也没有觉得是哪里有不舒服的地方。我奶奶之前抽烟抽的特别厉害，以前家里都是那种烟草叶子，自己要现卷着吸。我从小是跟着奶奶一起长大的，不知道，得吸了她多少二手烟。但是有一天，奶奶查出了身体有病。医生告诉她不能再吸烟，否则病情会加重。
起初刚戒烟的时候特别痛苦。但是为了自己的身体健康，不得不把它戒掉。在我们的监督下，成功的戒掉了30多年的烟瘾。到现在也没有再吸过，而且现在的身体非常好。
所以我们一定不要吸烟，因为烟对身体的伤害实在是太大了，为了我们的身体远离香烟。
有句话是这样说的，男人能戒掉烟，那这个男人一定是个非常狠心的人。大概意思就是说，香烟是男人最难以戒掉的，男人什么都能戒掉，但是就是不能戒掉香烟这个习惯。
抽烟与男人有着说不清，道不明的关系，好像男人的生活里什么都可以缺少，但是就是不能少了香烟这个东西，甚至一直成为了每日生活必需品。而当一个男人戒掉了香烟，戒掉了他每天都要亲吻的东西。那得是多么残忍的一件事啊，在慌张的时候，没有一样东西可以像香烟一样能够让我们冷静下来的东西。
当我们成功的以自己的毅力来戒掉了香烟过后，心理上好像获得了新生，感觉自己和以前不一样了，自己的生命也得到了延续，没有了香烟里尼古丁的毒害，自己的肺也不会更黑了，感觉自己更健康了。
但是也只是心理上，在感觉上却不是这样了。当戒掉烟后，虽然说不会在有抽烟的念头，遇到抽烟的人都会避而远之或者不抽打给自己的烟了。但是在脑海里却总是有一个声音在告诉自己，抽吧，抽吧，抽一根没事的。这种精神上的折磨，也是导致那些成功戒掉烟的人又复发的原因。
在戒烟的过程中，也是异常的煎熬，每天都在想着那个可以让自己吞云吐雾的东西。但是当手伸向那个曾经装香烟的口袋却没有时，当手指做起那个曾经无数次做过的夹烟的动作放在嘴边时，吸到的却是空气时，心理的那一阵失落感，无法言说。就好像离家的孩子找不到了回家的路，在波涛汹涌的海面上找不到灯塔的方向一样。
烟，很难戒掉，能少抽就少抽吧。
当然是难受啦，我爷爷曾经因为我的到来，把香烟戒掉了，我以前小，以为香烟很好戒掉，长大了才知道香烟戒掉的过程也是很痛苦的，我曾经问过我的爷爷，他是怎么忍住不去抽的，戒掉以后又有什么样的体验，我爷爷做回想状和我说。
刚开始的时候还是忍不住去碰，只是抽的比以前少了，尽量控制自己抽的量，最后再逼自己不碰烟，这段过程中除了难受还是难受，心里痒痒的，总想要抽烟，感觉心情特别的烦躁，好像一下子不抽就浑身不舒服一样，后来还是坚持下来了，控制自己不去想。
慢慢的抽烟越来越少，有的时候三四天才抽一根，于是就索性把所有的烟都送给别人，这样逼自己，大概过了半个月，他就没怎么想吸烟了，这就是他戒烟过程的体验，而戒烟成功以后，他就觉得自己身体的毛病变少了，再也不会因为没有烟抽而觉得烦躁了。
家里的人也不用吸自己的二手烟了，最让我爷爷感到开心的是，我的爸爸没有迷上抽烟，因为我的爸爸应酬挺多的，如果我爷爷一直抽烟，保不准我爸爸也会开始抽，所以我爷爷戒掉以后，也相当于阻止了我爸爸吸烟，经过这件事，我爷爷越来越觉得自己是一个英雄。
因为他的戒烟，让我和我弟弟从小就没有怎么吸过二手烟，让我的爸爸也没有学吸烟，也让我的家人更加的健康，所以对于我爷爷来说，有了这种体验，自己戒烟也没什么好抱怨的了，不管多难受都是值得的。
