其实幸福的生活多半是来自自己的内心和一些生活中非常细小的事情。很多人感觉不幸福是因为都在向外寻找，希望能够通过别人或者是一些物质上面的东西来寻求安全感，但是越发现得到的越多越加的患得患失。而真正能让我们感受到幸福的都是一些看起来非常不起眼的小细节。每每你感受到这些小细节的时候，你都会感动，内心充满了幸福感，向内回看。
其生活中的小习惯是可以帮助我们提升幸福感的，让我们一起看看吧：
1.听一些放松而又激励人心的音乐。
2.每天读几页书。不管是小说也好还是励志书籍也好，书籍绝对是我们的精神食粮。
3.选择一个爱好，持之以恒的学习下去。
4.保持运动的习惯。哪怕每天的15分钟散步，也会赶走疲劳和烦恼。
5.看一部喜剧片，一个人，吃着爆米花，旁若无人的哈哈大笑。
6.经常搜罗家附近的美食，约上好友去饱餐一顿。
7.炒几个小菜，找几个好友，边吃边喝酒边畅聊人生。喝到酩酊大醉也无妨。
8.经过花店的时候买一束花，插在花瓶里，房间里弥漫着清香。
9.放一浴缸的水，美美的泡个热水澡。
10.遇上不开心的事情，往积极的方面去想，乐观豁达。
11.一周利用半天的时间来一次大扫除，舍弃一些很久都没用过的东西，把家里打扫的干干净净。
12.每个月给自己添一件喜欢的衣服。
13.周末约几个好友去爬山，烧烤...亲近大自然。
14.早上提前半小时起床给自己准备一顿丰盛的早餐。
15.每天早上上班之前给你爱的人一个大大的拥抱。
16.经常给你的爸妈打一通电话，和他们聊聊近况，撒撒娇。
17.和孩子在晚上睡觉的时候像好朋友一样聊聊天
18.每天晚上写下白天令自己开心的小确幸。可以是微不足道的一件小事。例如吃到了最爱的香菇馅的包子。
19.对每一个帮助过你的人说句“谢谢”
20.打扮的干干净净漂漂亮亮的出门，上班也好，买菜也好...
其实只要你用心发现，幸福真的是无处不在的焦虑，很多时候我们伤心焦虑其实都是丢失了生活中的一些小幸福。今天开始让我们一起来找寻身边的小幸福吧！
第一是睡觉能懒床三分钟。不管是工作还是休息我们都可以在起床前的三分钟在床上懒一下，拉拉被窝伸伸懒腰，幸福的窝在里面一小会；然后再起床洗漱准备开始崭新的一天。据说如果有高血压的老年人这一种方式也是最适宜起床的方式，缓慢的起床能够让自己的血液不会有太大的浮动。
第二是对任何帮助自己的人报以微笑说谢谢。平常聚会在外面吃饭，要有礼貌礼节对服务人员也要做到尊重的好习惯。曾经的自己做过暑假工，就是在一家餐馆里面做服务员，帮人点点餐拿拿碗筷之类的，当我把这些拿过去的时候，客人对你报以微笑并有礼貌的说谢谢你的时候，你整个人感觉就像是沐浴在和煦的春风里，格外温暖与开心；所以我现在基本出去办事情，只要有帮助到自己的人都会礼貌性的感谢他。
第三是多利用自己的空闲时间，让自己匆忙起来（主要是做自己想要做的事情），比如说去学习插花、画画、音乐等等，只要是自己没有接触到的一面都可以去尝试；平常还能有时间买一束花回家送给母亲或送给自己，让它带给你不一样的好心情；并且要多学习各方各面的文化，提高自己与别人交流时的缺陷，能做到以后别人抛什么话题给你你都接得住。
第四是多与朋友联系沟通，分享你们近期生活带给你们的酸甜苦辣。朋友都不在一个城市上班，时间上也是错开的；那么在双方都有时间的情况下，发一发视频聊聊近期各自的生活故事，分享喜悦与忧伤；说完之后你会发现整个人心中不仅仅能量满满友谊也未走散。
最后一个是每天在家中吃饭的时候不玩手机，可以与家中老人聊聊天排解一下他们的苦闷聆听一下他们的老年事，或者与父母多沟通多交流，不要一味的陷入手机里；平常晚睡前还可以多看看书，写一下日记记录你这一天发生的悲欢离合与嘻嘻哈哈。
能给自己带来幸福感感受的其实就是平时自己很喜欢的小东西，就重要的就是自己的感受了。只要是你喜欢的东西就是能够带来幸福感的。例如，我在家里摆放了一些我觉得每次看见或者用到就觉得很开心的东西。
1.花艺绿植
不管是在一些公众号上定期订购鲜花也好，还是买一些易养活的绿植，或者是像是尤加利、棉花、松果、黄金球这样不会枯萎的干花，都会让一个屋子充满生机和活力；随手将它们摆放桌子一角、挂在照片墙上、找个喜欢的小瓶子随手一插，方便又好看，自然心情都会好了很多。
2.Ins风的家居摆件
最近北欧风、ins风盛行，很多小装饰让屋子能给人眼前一亮的感觉，随意填设几样小物就是满满的设计感和对生活的高品质追求。这样用心装点过的小角落让人觉得不幸福都是很难呢~
3.熏香蜡烛
味道也很容易就让人感到舒适，自己平时喜欢的有香薰灯（需放置精油）、香薰蜡烛、香丸类的熏香（需用熏香杯隔火熏），这三种各自有不同的特点，用起来带给人的感受也是蛮不同的。对于像我这样很喜欢香薰又喜欢各种好闻味道的人来说，这也是让我提升幸福感的必备好物。
【微信公众号：昕爷Sophia 欢迎关注】
脏衣篮
避免的脏衣服到处乱扔的烦恼，适合于一周洗一次衣服的人，尤其是带分割的脏衣篮，可以将脏的和不太脏的衣服分割开来。
遮光眼罩和耳塞
宿舍生活的神奇，在宿舍生活，很难保证大家的作息都是统一的，如果你喜欢早睡，而你对面的舍友却喜欢熬夜的话，你就需要一个遮光眼罩和耳塞来拯救你的睡眠了，一定要买舒适的，不要太在意外表，不会影响睡眠。
S勾
宜家的S勾就很好用，价格也不贵，挂在架子边上，衣杆上等等，不用打孔也不用粘胶，想用了就挂上，不用就放在别处。
衣服除球器
简直是拯救衣服的神奇，有点像大号的刮胡刀，衣服起球之后，有时候丢掉又不舍得，穿着又不好看，这时候只需要拿出它来把衣服刮一边，立马毛球全都不见，建议买充电的，不用换电池，比较方便。
门窗密封条
之前宿舍的门窗总是漏风，一到冬天走风漏气的，尤其的风大的时候，坐在窗户旁边总是感觉阵阵冷风吹过，用了密封条之后，屋子里马上暖和了好几度，但是一定不要买太厚的，当时为了堵住打的门缝买的太厚了，后来导致关门的时候总是需要好多次才能把门关上。
