焦虑与否和生活好坏无关，主要取决于心理素质的好坏，可能就是因为自己心理没有安全感带来的一系列问题，所以需要得到改善！人的心理问题确实重要，处理不好影响人的一生，是不可小觑的问题！
而且生活的好不能代表物质上不愁吃穿上就等于过得好，更多的是对于我们生活的满意度有一个良好的认知，这也就要从心理认知出发了；不能说过得好就是好，而是你的感觉下自己的认知！（这是最主要的）也就是不要去欺骗自己！
首先，调整好自己的心理素质是特别重要的，不管物质生活处于什么状态；都要去让自己感觉我一定可以处理好工作、以及日常生活之间与工作关系，也就是说不因自身感情而影响工作，这是最基本的问题（追根到底就是从容镇定）保证自己良好的认知很重要！
从现在的我出发，虽然工作还未稳定，但是因为心理素质不好，而导致内心波动过大，比如不知道去选择什么类型的工作，如：销售、运营、设计……，而让自己变得很是不镇静，也就从而无法让自己内心得到平静，所以说是错误的，不管任何时候内心都需要平静的去面对每一件事情！唯有内心平静才能做好一件事情！
人生中需要面对的经历很多很多，如何一次一次的去成功，永不言败那就需要有一颗强大的内心做后盾，自然我们距离成功会越来越近，做任何事情都是如此，心理素质好了自然没问题！
PS:焦虑是内心脆弱的体现，所以说为了强大就需要内心有足够大的心理承受力这才是最主要的解决方法！要一点一点的去积累，才是关键！
在我看来。这是因为和别人做出了比较，才会有这样的状态。俗话说，没有比较就没有伤害。每个人的追求不一样，所以奋斗方向也不一样。也许你所追求的就是牌子，总觉得一分价钱一分货，贵的才是好的。但是别人追求的就是实用性更好的东西，觉得适合自己的才是最重要的。还有的人就是不知足，所谓知足者常乐，有的人不知道满足，贪心太大，有再多的东西也会觉得不够，觉得很焦虑，每天都在烦恼怎样才能得到更多的东西。
我有个阿姨就是这样的人。她有自己稳定的工作，一个月收入五千，她的老公从事电子行业，一个月七千。她家有房有车，还有一个可爱的四岁宝宝。在别人看来。就是很好的生活，每天不愁吃不愁喝。可是她却高兴不起来。经常找老妈诉苦。说她自己过得很辛苦，她的同事和她收入一样，可是人家开的就是十五万左右的车，人家老公工作更好。她老公的同事比老公业务出色，人家提成高，住的就是一百五十平米的大房子。所以那个阿姨总觉得自己的生活不够优质，每天忧心忡忡，感到并不快乐。
生活瞬息万变，我们应该更加努力。为了给自己更好的生活，我们应该举起手来去积极向上发展。可是我们更应该有一个好的心态去面对自己的生活。偶尔也可以停下脚步去犒劳一下辛苦的自己。给自己放一个假，送自己一个小礼物。让自己保持童趣去游乐场玩一下。生活无限美好，我们应该好好珍惜。希望我们每个人可以快乐面对生活并且享受生活。
明明生活的还不错而且还感到焦虑，是因为你的心态不够好，这种情况通常是因为你之前的生活状态并不好，所以现在的生活虽然还不错，可是也没有办法抹掉你之前生活的阴影，因为通常只有经历过一些磨难，才懂得如何努力追求自己想要的生活。
就是因为之前的种种磨难，让你变得勇敢，同时也让你懂得了珍惜，更让你明白坚持才是硬道理，所以现在的你才会过上了还不错的生活，但是这种生活也许并不是很稳定，所以你还会感到焦虑，都说不经历风雨又怎么能见到彩虹，这话描写的很美丽，但只有经历过风雨的人，才会知道风雨是多么的让人难过。
这其中的心酸也只有经历过风雨的人才会懂得，这种经历会让人成长，同时也会让人变得成熟，这种成熟有好的一面，就是让人进步了，对事情的把握分寸上拿捏得比较准确，但同时成熟也会有不好的一面，因为成熟是要付出代价的，这种代价就是不断地被改造，但是这种改造会给人留下很多伤痕。
这种伤痕并不是表面上可以看得到的，往往都是在内心深处，这种伤痕也只有自己可以感受得到，而且这种伤痕会伴随自己的一生经历过种种的磨难以后所拥有的生活，我们都不会愿意再失去，因为我们害怕失去，所以更加懂得珍惜，就是因为这种害怕失去，才会让我们变得不安，这也是因为曾经的种种给我们留下了深刻的记忆，这些记忆也会使我们变得焦虑。
那是因为你的大脑没有时时清空。
人的大脑是用于处理和分析问题的，而不是用于记忆的，不要试图让你的大脑记住太多的东西，那样只会让你疲惫不堪。
很多人过于相信自己的大脑，所以他们喜欢把很多待处理的事务往里面不停的装，结果就是要么让它影响了我们当下的专注工作，要么就是容易忘记而导致工作被动等等。
当我们大脑中存在很多悬而未决的事情的时候，我们就很难实现专注和高效。
打个比方，当你在看书的时候，脑袋里经常冒出很多小事，比如一会儿要给妈妈回电话、自己的球服还没有洗、晚上有个朋友要来家里做客等等，这些事情会像蛀虫一样在你的大脑里到处穿行，尽管你努力去克制它，但发现依然效果不佳，反而让自己变得越来越不安。
如果把大脑比作是电脑的CPU，那么想让它实现高效运转，就应该让RAM内存中排队的事务减少。因为大脑容量毕竟有限，尤其是在当今信息爆炸的时代，每天都有数不清的信息充斥其中，如果不及时清理和处理，那肯定会不堪重负。
这也就是为什么明明生活不错，却一直很焦虑，就是想太多，却没行动，什么都想要，想着想着又打退堂鼓，不如就去行动一次。
