给宝宝讲一讲“英雄”的故事；我记得我家宝贝小时候有一阵子就怕黑，天一黑了就要回家，怎么着也不出门口一步。我就想了个办法，给宝宝编一些英雄的故事，当然故事内容围绕着英雄不怕天黑，英雄天黑了敢自己一个人出去帮助妈妈买东西，或者和家人一起散步，或者英雄天黑的时候做了什么好人好事，等等之类的故事。英雄这个词汇，对于孩子们来说就是一种崇拜，英雄做什么就是厉害的一件事，那么英雄做的事情，孩子们就会想要模仿。你让知道英雄是什么的宝贝知道，英雄们没有怕天黑的，那么宝宝一定会努力模仿“英雄”的做法的。
给宝宝建立一种自己是大人的态度；也拿我家宝贝举例子。宝贝有一阵子怕黑，每次天黑离开一间屋子之后要关灯，我就会做出一副我是女孩子我需要保护的姿态，然后问宝贝谁来保护我？宝贝就会很勇敢的回答：妈妈我保护你，然后我会说，那好，请你拉紧妈妈的手，然后帮我关上灯好吗？虽然宝贝会害怕天黑，但是一想到自己要“保护”妈妈，自己是大人，就会鼓起勇气去做自己不太敢做的事情。这样时间久了，宝贝自然就会压制住对黑暗的恐惧，因为他是大人，要保护自己的家人，而时间久了，宝贝自然就不会胆小怕黑了。
天黑之后牵着宝贝四处逛逛；宝宝胆小怕黑，于是很多家长们就会选择在黑天的时候和宝贝回家“躲起来”，这一点我觉得不太好。虽说有光亮的地方会给宝宝们一种安全感，但如果过于胆小怕黑的宝宝们来说，不接触黑暗，就会永远的惧怕。宝宝们总是会对神秘的事物产生好奇，但同时内心也有恐惧感，只有宝宝最亲密的人陪着宝宝，让他们知道原来黑暗并不可怕，这样才会帮助宝宝“解开心结”。在天黑的时候，和宝贝商量一下，能不能陪着你一起散散步，然后征得宝宝同意的前提下，牵着宝贝的手一起散散步上街走走，或者到处逛逛，让宝宝知道黑暗并不可怕。
讲故事: “天黑了，一个个雪花天使穿着白色的沙裙从空中飘落下来，圣诞老人坐着雪橇从很远很远的地方，给小朋友送来了一件件他们喜欢的礼物。小朋友们第二天醒来发现枕边的礼物高兴极了……”谁说黑屋子里只有可怕的事情发生？黑屋子里还有许多美丽的传说、许多美好的事物、许多好听的音乐、许多动人的故事……家长和宝宝在黑屋子里时，可以给他们讲一些美好的事情，让宝宝在黑屋子有新的感受，对黑屋子有新的认识。
解释:透过黑屋子的窗户可以看到天上的星星，为什么星星会眨眼睛？为什么天上的月亮有时像饼干？有时像香蕉？为什么天有时黑有时亮？别把宝宝当成不懂事的孩子，他们也会提出许多奇妙的问题。家长不妨把这些自然现象，用宝宝可以理解的语言讲给他们，他们才会对黑暗有正确的理解和认识，才不会惧怕黑暗。
应对怕黑的方法一：鼓励孩子，锻炼胆量；当孩子表现出怕黑的时候，作为家长的我们应该及时鼓励他说，不要怕，一会就好了，同时也要提供他体验的机会，比如让他到黑房子里去取东西，让他尝试几次，也许他就不会感到那么怕了。
应对怕黑的方法二：进行脱敏训练；怕黑是人的天性，所以宝宝在幼儿时期，若父母引导得当，那么宝宝对黑暗的恐惧就能很快克服了，比如设法帮助他进行脱敏训练，让他独自在熄灯的屋子里，让他感觉什么都不会发生的话，他就会减少对黑暗的恐惧了。
应对怕黑的方法三：睡前讲故事；睡前不妨讲一个童话故事，那么童真的宝宝就会被有趣的故事情节吸引，困了就会睡着，此时家长再偷偷走开，久而久之，宝宝就不会特别怕黑了，慢慢学会在黑暗中睡觉。
