根本原因在胃本身就有问题上，而压力大精神紧张是在这基础上导致消化功能紊乱的直接原因。我从小胃就不怎么好，吃饭时吃的不怎么小心的时候，特别是吃凉的东西就会胃酸，所以养成了习惯只要胃酸就会去吐，也练就了随时想吐就能吐出来的本事、随着长大吃饭时就不用这么小心了，也能吃凉东西了。但是就是脚踝在冬天是防护的最薄弱的地方，所以容易从这个地方窜凉气，一直窜到胃里，（我家在安徽北部，虽然算北方，不过没有暖气）那自然是导致胃酸了。爆发年就在高三冬天那会，有一段时间就是这种情况，整天整天的吃不下饭，连喝水都反胃，每天晚自习到九点多的时候必定会酸的受不了去厕所吐出来，然后就是头晕，别再想看书了，这种极端情况会持续三四天。后来总结其实这和压力大精神紧张也是有关系的，原因下面说。到了大一由于种种原因导致心情压抑，精神也不好，也不太会调整情绪，导致也出现过这种情况。为什么我会把原因归结于此呢？因为大一出现这种情况的时候北京的冬天都已经过去了。现在我正在准备考研二战，精神压力可想而知，三年之后，今年的九月份上述情况又出现了，而且来势汹汹，已经伴随胃疼发生了。这次之后我更加确定这种情况和精神紧张和压力大是有关系的。三次这种情况感觉一次比一次严重。如果不幸再发生这种个情况，或者肚子疼的时候，建议短时间内就不要吃东西了可以喝点葡萄糖水，如果和我一样吃了动西胃酸的受不了可以吐出来，然后缓一会喝热开水冲的奶粉（就是超市卖的那种大袋里面有独立小包装的学生奶粉或成人奶粉，这种奶粉喝到胃里特别好消化，以便补充不能吃饭和呕吐带来的营养和能量的流失。利乐砖那种液态奶难消化，会增加胃负担）记得要调的很热，且趁热喝。不过不建议经常吐，吐多了很伤胃和食道，还是导致其他的一些问题。当然如果只是肚子疼的话不用吐更好，这段时间先别吃饭，喝奶粉就行。加点葡糖糖。
根据08年5月份的一份调查显示，70%的白领存在胃肠道消化不好，其中青年人占一大半。表现为食欲不振，腹痛腹泻，甚至恶心呕吐。由于工作关系，之前我始终认为白领肠胃不好，是由于工作紧张，吃饭时间不固定，暴饮暴食和饮食搭配不合理造成的，现在分析肠胃不好和精神紧张也有很大关系。紧张是一种有效的反应方式，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，便可产生应付瞬息万变的力量。可见紧张并不全是坏事。然而， 过度紧张和情绪低落，引发的人体神经系统的微妙变化很复杂，当人体精神压力过大时，荷尔蒙与自律神经会失去平衡。
白领不容易，高薪不是从天上掉下来的，当今社会是一个竞争激烈、快节奏、高效率的社会，不可避免地给人带来许多紧张和压力，但做了这份工作，我们就要有应对的能力，有自我保护的能力，有缓解压力的能力，不然受损失的是我们自己的宝贵身体。自律神经由交感神经和副交感神经组成，如果这两个神经失去平衡，身体发生异常状况就不奇怪了。持续的紧张状态，严重扰乱机体内部的平衡。试想一下谁能做到一边挨骂、伤心、一边津津有味的吃饭呢。
