我做的是计算机相关的的工作，加班是在所难免了。加班就得有米，要么哪有动力，所以零食可是准备了不少，水果类办公室每天都有人带水果，讲究的人从家里带的是水果拼盘，比如我的一个同事，媳妇特别贤惠，每天早上切好水果给她老公带着，放好牙签，休息时间同事拿出自己的小饭盒，羡慕死一众人。不太讲究的就像我，就是洗洗直接吃的，比如苹果、梨，我最喜欢的是香蕉和橘子，因为剥皮就行了，省事。干IT费脑子，所以我们都准备了干果当零食。有一种每日坚果的小袋子，每天一袋特别方便。也有自己带着核桃、巴达木自己剥的，比较少吧，果皮容易弄脏办公桌，还得擦怪麻烦的。
上午，我一般会带上一点坚果和一盒酸奶。一小把花生+一袋酸奶，几个核桃+一盒酸奶，奢侈的时候我也会带夏威夷果或碧根果+一盒酸奶。坚果有缓解疲劳的作用，酸奶为了增加营养，呵呵，当然也是我喜欢喝酸奶。下午，我一般会带上一两个水果，两根香蕉，或一个苹果，或是两三个橘子，当然圣女果也是不错的选择。吃完水果以后，我还会沏上一杯绿茶，或是一杯玫瑰花茶，或是一杯咖啡。缓解下午的困倦。晚上，如果加班我会带上一些威化饼干小蛋糕，别问我为什么带这个，因为我是一个容易饿的人。
小零食就多了，我比较喜欢的是辣条、肉铺这两种。辣条一包自己吃不完，可以跟大家分享，是个非常好的社交手段，如果新融入一个环境或者想跟同事搞好关系、缓解关系的话，这个可是非常不错的，很少有人拒绝。肉铺实我自己平常补充能量的。你知道IT公司开会经常是没个准时结束的，经常是吃不上饭的，有时候我就口袋揣几块肉铺，抗饿也好吃！
茯苓饼，茯苓饼对于脾胃虚弱，消化不良、肥胖、四肢水肿的人都能食用。不得不说茯苓对于肥胖是个能手，可以健脾养肺的同时，还能控制人体废物的生成，还可以化解人体已经生产出来的废物 ，另外 茯苓的利水作用有助于消除水肿的情况，爱美的女孩子防止肥胖的美容。
川贝枇杷膏适合咽喉不适，经常用嗓子，或者所处环境中空气质量差的人都合适，川贝枇杷膏可以润肺，枇杷叶可以宣肺消痰，而薄荷具有清凉避秽的功效，更适合北方的和长期工地的朋友，其它地方的朋友可以经常吃一些川贝枇杷膏来保护肺脏。
固元膏适合腰酸乏力，月经量少、轻微贫血、失眠心悸的女性朋友食用，还有，脾胃功能好的人也可以吃，脾胃虚弱大便不成型的朋友不能吃。固元膏里面的阿胶，红枣、冰糖都可以补血润燥，而黑芝麻，黑桃就具有补肾的功效。
