年轻人本该是充满活力的，精神满面，健康的人，但是现在有很多生病的人却是年轻人，这是为什么呢，难道是现代人普遍基因不好吗，并不是，现代人反而更注重养生，医学也比原来更加先进，所以不能把责任都推给基因上面去。
原因既不是先天原因，那么只有在我们自己身上找原因了。现在的年轻人普遍喜欢玩手机，熬夜打游戏，吃宵夜，尤其是那些重口味油腻的东西，生活极不规律，也不注重锻炼，自己糟蹋自己的身体，长期以往肯定是要出问题的。
我有一个朋友就是这样，上大学之前还可以，因为学校的规章制度和老师父母的管制生活还算规律，并且我们高中三年每个早上都是要跑步的，这也是我上的那个高中的特点，别的学校早上做早操。
但是我那个学校除了下雨每天早上起床都要围着四百米的橡胶跑道跑个五圈，每天都要跑两公里，这种强度的锻炼，长期坚持下去每个人的身体都还可以，甚至在我们学校都没有放眼望去基本看不到长得特别胖的学生，都是因为这样锻炼出来的。
只是每个人的小腿肚子都跑的特别粗，男生还好一点，女生就有点在意了，就这样我们度过了高中时代，进去了大学，我跟那个同学考进了同一所大学，在异乡如果有个同乡的朋友那种感觉是特别好的，以前高中时代我们的感情并不是特别铁。
经过了大学的洗礼我们成了非常好的兄弟，他脱离了高中的束缚就像笼子里的野兽一样挣开了枷锁一般，前期疯狂，后期颓废，刚进大学还可以，参加学生会和社团，每天跑来跑去，后来迷上了游戏一切都变了，整夜整夜的打游戏。
没课的时候宿舍都不出去，吃喝全靠外卖，整天缩在宿舍，人都瘦了一圈，我后来实在看不下去了，找各种理由带他出去转转，觉得只要他出去了融入了集体就应该不会像现在这样子了，后来的结果证明了我的想法太天真了。
只要他一接触电脑又回到了那个颓废的他，天天熬夜，黑眼圈都黑到鼻子上了，终于有一天打着游戏晕倒在了椅子上，手指还惯性的点击着鼠标。
我们都吓坏了，赶紧给他送医院去了医生说是过度疲劳加营养不良造成的，在大学里竟然还会有因为这个原因造成的昏倒也是没谁了，后来家里知道了，狠狠地教训了他一顿，并且没收了他的电脑三个月。
年纪轻轻并不是就不会犯病，年纪轻轻的人身体如果不去注意一样也是会容易犯病，而且还会犯大病。而哪种类型的人是年纪轻轻的又容易生病的呢？一般来讲是那一种身体看起来本应该是属于他那个年纪本来应该强壮如牛的体型但是实际上却是像林黛玉那般的弱柳扶风，还有一个就是看起来气血不足，身体虚弱，瘦瘦弱弱这一种。
而我认识的一个学长就是我讲述的这类人，而他也在他最好的年纪里得了肺结核。我的这个学长，平时因为爱打游戏，所以经常为了游戏"废寝忘食"，以至于一日三餐总是不规律，经常记得他有时候晚上为了打游戏打团赶时间，然后下课后直接就是赶来网吧跟他的那堆游戏队友回合然后饭也不吃，就跑来开团。然后他还爱抽烟，还爱玩麻将，经常去网吧通宵打游戏，或者在宿舍通宵打麻将。他还爱喝酒，现在看来他真的就是抽烟喝酒样样精通，所以他现在就很意料之内的得病了，还是个容易传染的大病。
容易得病的人，无非就是像我学长这一类，吃饭不规律饮食不规律，还睡眠不足不爱睡觉经常通宵，吃个饭也就凑合直接在街边买点小吃，还爱喝酒，抽烟，这些事情都是在利用自己的身体去做赌注。
有句话说得好，身体发肤受之父母，我们生下来既然有了一个健康的身体，为何不去珍惜他？多去锻炼身体，多在自己最好的年纪去做一些有意义的事情。而不是在年纪轻轻的时候就去糟蹋自己仅有的那个身体健康，然后得一场大病去惩罚自己。
总之，养好良好的生活习惯，多锻炼身体，多注意休息，想生病都没有机会呢。
