限制他的自由
承诺戒烟：确定戒烟的动机和愿望 · 与医生交谈、讨论想再度吸烟的药物治疗和策略，增大成功的机会 · 选择戒烟日期，不要试图蜻蜓点水；从戒烟日开始完全戒烟 · 去除所有与烟草相关的装置，在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净；立刻停止在家中和车里吸烟；不要去那些倾向吸烟的场所 · 不要考虑饮食问题，直到安全戒烟为止 · 确保和争取同事、朋友和家庭的支持，以鼓励戒烟和保持戒烟状态 · 如果是父亲或母亲，应为你的孩子树立榜样 · 学会如何避免或使你想吸烟的情况和行为 综合性的戒烟干预是最有效的。单独使用行为疗法常常不足以促成戒烟；尼古丁替代法或非尼古丁药物疗法经常会更有利于吸烟者。
因为吸烟者对香烟中的尼古丁成瘾，管理者通过一种药物替代形式，比如药丸、戒烟贴片或口香糖来满足吸烟者对尼古丁的需要。
我的一个同学，因为她爸爸抽烟太多，已经有些影响到了身体，为了她爸的身体着想，她们全家人就一起动员，监督她爸爸戒烟，并且她也强制性的和她爸约定，之后都不可以再抽烟。
因为家人无时无刻的监督，加上她把她爸爸家里放着的眼全部没收起来，她爸没有办法在家抽烟，就只能忍着自己的烟瘾，有一次她正好在家，有客人来家里做客，对方开始抽烟就递给了她爸爸一根香烟，她看到她爸打算去接，就直接帮她爸拒绝了对方的香烟，并且告诉对方以后都不要给她爸爸烟抽。
对方觉得她这样做显得太较真，她则是坚定着自己的立场，坚决杜绝她爸继续抽烟，在她如此强势的监督下，他爸爸就这样把烟戒掉了。
所以我觉得，对于不想戒烟的人来说，作为家人，应该是最能监督他们戒烟的人，当你从为了他好的出发点一直在他的旁边叮嘱他，他们也会因为你的坚持而选择坚持下去。
