1、职业疲惫感是一种正常的职场现象，是可以解决的。
据资料记载，职业疲惫感是一种常见的现代职业疾病，即职场人员在工作重压之下，所体验到的身心疲惫、能量被掏空的感觉，更有甚者，还会感觉职业枯竭，工作麻木，再也激不起一丝涟漪。这种疲惫，一方面来自于公司、领导和同事的压力；一方面来自于自我内部压力的疲劳。
但总的来说，只要员工自己能够针对发现的问题，做出针对性的调整，一般都是可以解决的。
2、职业疲惫感的解决一般以员工个人努力为主。
解决职业疲惫感一般以员工个人的努力为主，比如说个人制定的职业发展规划，不能好高骛远，应根据自己的实际情况来确定发展目标，保持自己良好的心态。比如对行业发展的担心，应真正放下身心，以了解行业特征与地域特色，做好长期的从业心理准备，根据自身的特点设立短、中、长期目标。对自己的行为思维标准和日常的工作，经常性进行客观性的评估和总结，不要对自己给予过高的压力。一方面要学会给自己减压，另一方面要学会自我调整。要通过有效的沟通交流或体育锻炼等方法，让自己不断找到新的乐趣点，用快乐的心情来消除职业疲惫感。
3、职业疲惫感的消除需要必要的外部条件。
许多患有职业疲惫感的员工，都有一个共同的原因，就是在某一个工作岗位或单位，已经从事工作五年以上，许多工作轻车熟路，已经没有新鲜感；而领导又要求自己不断创新，取得新的更好的成果，在这种压力之下，员工容易出现江郎才尽的感觉。这种时间，一方面自己要想办法创新性地完成工作，另一方面，也可以请领导帮自己调整一下工作岗位，或者外出进行专业的学习与参观交流，让自己可以跳出习惯性思维，站在更高的层面或从不同的角度来重新认识负责的工作。
4、跳出职业疲惫感的怪圈寻找成功之路。
职业疲惫感虽然会给自己的工作带来一定的负面影响，但只要员工自己可以正确认识，并采取针对性的措施予以解决，调整心态。同时，积极与领导和身边的同事进行友好的沟通交流，让自己可以在一个亲切、和谐、团结的环境里工作。然后，要结合工作实际，积极通过培训、自学、参观见学等方式，开阔自己的眼界，提升自己的专业能力，通过跨专业、跨岗位的工作实践来提升自己的综合能力，则成功就会离自己越来越近了。
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