很多人在剧烈运动后或者是久违的一次运动后，就会感觉到身上一块块的肌肉酸疼。
就像扔铅球之后会感觉到胳膊很疼，这就是因为你在扔铅球的时候用力过大，拉扯到了你的肌肉，就像平时不太锻炼，突然要考长跑1000米，考完之后你的大腿是不是也是很疼呢。
对于这种情况你就自己按摩按摩就好，不要嫌疼，充分按摩到位后才能让你的肌肉放松下来。如果真的没用，胳膊肌肉还是酸疼的厉害，这个时候你就需要贴个膏药了。有一次我在上体育课时玩投篮，因为投了好几个都投不进去，我就用很大的力气把篮球扔了过去，回家睡了一觉之后我突然发现我的胳膊抬起来都很困难，我妈就给我贴了一幅膏药，别说还真有用。
第二，扔铅球后胳膊疼也有可能是把胳膊上的筋给拉伤了，这种情况好像还挺严重的，还是去医院看看比较好。
