很多人在剧烈运动后或者是久违的一次运动后,就会感觉到身上一块块的肌肉酸疼。
就像扔铅球之后会感觉到胳膊很疼,这就是因为你在扔铅球的时候用力过大,拉扯到了你的肌肉,就像平时不太锻炼,突然要考长跑1000米,考完之后你的大腿是不是也是很疼呢。
对于这种情况你就自己按摩按摩就好,不要嫌疼,充分按摩到位后才能让你的肌肉放松下来。如果真的没用,胳膊肌肉还是酸疼的厉害,这个时候你就需要贴个膏药了。有一次我在上体育课时玩投篮,因为投了好几个都投不进去,我就用很大的力气把篮球扔了过去,回家睡了一觉之后我突然发现我的胳膊抬起来都很困难,我妈就给我贴了一幅膏药,别说还真有用。
第二,扔铅球后胳膊疼也有可能是把胳膊上的筋给拉伤了,这种情况好像还挺严重的,还是去医院看看比较好。






