自控力差一般表现在无法长时间做同一件事，注意力很容易被转移，情绪管理存在问题，遇到外部影响情绪波动较大等等问题，比如说写作业写到一半突然想看一下手机是否有电没，结果这一看就是两小时，根本停不下来，作业也没完成。当你每晚睡之前已经把闹钟设置好了，并且每五分钟提醒一次，但是到了第二天早晨你还是义无反顾的关掉闹铃假装听不见继续沉睡。每次长假都带一堆书回家，回家都会想放假一定要做啥做啥，结果真到那时候控制不住自己，不是睡觉就是玩，然后又背着一堆书回学校。
想做的东西永远只能想想，没有自制力就不能付诸于行动。心血来潮的时候，我们会把生活安排的满满的，但结果只是我们拥有一张充实的日程表，日常生活中依旧闲成狗。
没有自制力就是那种三天打鱼两天晒网的状态，自己明明知道自己该做什么、该怎么做，但是就是不能好好做，随便一件事就能分散自己注意力。
我特别没有自制力，尤其是上了大学没有人管我，上课也不听讲，回了宿舍就是玩手机玩电脑，老师讲的什么我都不知道，考试的时候就很痛苦。
没有自制力就会像我一样，见到美食就迈不动腿，不吃上一口就难受，现在已经200多斤了，嘴上总是念叨着我要减肥，可是总也减不下来。
见异思迁、反复无常、朝三暮四、朝闻夕改、没有一个好的成语是形容自制力差的人的。每天都受各种不同媒介的吸引自己也会变得毫无主见。
