很多人在周末的时候都会选择补觉,但是睡了很长时间之后还是发现自己身上没劲,也提不起精神来。
我在放假或者周末的时候一般也都是这个状态,醒来的时候总是觉得自己四肢软软的不想动。我爸就说我这是睡的多了的缘故,越睡越懒了,所以在高三放假的时候过了几天睡梦中的生活,我爸就每天早上7点就叫我起床,催着我让我去锻炼,虽然我很不愿意,但是畏于强权不得不服啊。被迫早起之后,我的睡眠就不足了,只能放弃晚上修仙的想法,早早的睡下。
几天之后,我发现这样早起锻炼之后一整天都特别有精神,也不像以前一样睡到上午十点多,一整天都还是那种昏昏沉沉的状态,不过那样的改变还是挺好的。
所以说啊,越睡越累就是你的精神进入了惰怠的状态,所以才会一整天没精打采,只要你晚上早睡会,早上早起会,坚持锻炼或者做一些家务啊,反正动起来就好了。




