我是现在每天早上去健身房练的，家附近有家24小时的，两个原因：1.撸铁后感觉直到黄昏前整个人神清气爽、精神昂扬！尤其是练后肌肉充血没消退完，走大街上上班去公司，感觉跟走秀似的，老得劲儿了。2.实在是忙一天黄昏挤地铁回到家累死了，撑死做个有氧，没劲儿撸铁。
不会，一周4练，身体全部位。每天都练，坚持很难，而且肌肉生长周期是24-72小时，不利于身体休息，而且给自己一定的休息时间是最好的！除非你只是每天跑步或者每天几十个俯卧撑或者仰卧起坐或者深蹲（单个项目）
是爱吗？是为了身体吗？不是！是劳资每天没得求事做，除了玩游戏只有锻炼身体打发时间，不像你们还有女朋友，劳资大声告诉你，我。。。。。没。。。。有。。。。。女。。。。。朋。。。。。友！哼！
坚持锻炼让我看到了丰硕的成果，原来肥胖的身材，变得越来越有模有样了。自己的自信也越来越足。原本只能穿些大码的衣服，现在什么款式都可以尝试！努力以后的成果，让我更愿意去坚持锻炼！
会坚持锻炼，因为动力就是我喜欢的女生每天也会去同一个地方锻炼，为了能每天都能看到她，和她打招呼，我可以坚持跑步很久，就为了跟她相遇，或许这就是爱情的力量。
我坚持每周至少5天健身4年了。说动力很简单，看见医院看病人太多了，还预约挂号。只想健康尽量不进医院……通过健身身材变好了，体质更不用说了。51岁了非常旺盛。
