晚餐煮点红豆薏米水，薏米不太好煮，就煮完关火闷，闷完再煮，煮到红豆出沙，再放红糖，长期坚持皮肤棒棒的，另外配馒头橄榄菜，味道非常好。
晚餐要吃少，但是要健康，好，如果不减肥就稍微吃点主食加一些青菜粥啥的就行，减肥的话听教练的话。
大学生晚餐不要吃太多。有时候为了保持身材，可以吃一些谷物，燕麦，配上牛奶，还有玉米等一些粗粮。
我认为比较好的晚餐搭配还是小米粥和包子。一直都感觉这个是绝配，而且对身体也特别的好。
一杯粥一个饼足以，或者一杯粥两个包子，大学生本来就不怎么运动，晚上还是少吃点比较好。
晚饭吃好不吃多。荤素搭配再来一碗汤，主食一个馒头或者一碗米饭，十块钱搞定。
中国乡村之声
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