睡觉是不可能的。可能就是欣赏一些风景照，或者用自己的思绪来牵引自己的心里清静。
我在辅导的时候让我自己方法接下来的话，却是自己听一首歌就可以安静下来了。
在浮躁的时候我们可以听音乐或者是去跑步运动可以让自己冷静下来。
上次你看看书吧，看看别人家是怎么生活的，那些作家是怎么生活的。
浮躁的时候就是会听一些比较轻柔的舒缓的音乐，让自己静下心来。
在我身上的时候，一般都是吃东西能够让我安静下来的。
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