恰当评估自己，安然接受自己的缺陷，不作无谓的抱怨。善于发现自身情绪及行为变化，进而积极地心理暗示和提醒自己应追求快乐。有不良情绪体验时，可以通过倾诉等途径进行宣泄。学会与人交往，创造良好的人际关系和家庭环境。养成良好的生活习惯，防止各种不节制行为的养成。在现实生活中遭遇困难，应持乐观、积极的态度，不断提高承受挫折的能力。可以换一个角度想想，就会海阔天空。参加体育锻炼可以调节人的神经系统，排除体内一些致郁废物，转移人的注意力，宣泄人的压抑情绪，给人带来一份好心情。
总对别人说我很迷茫，这是用来安慰自己的假话。你应该尝试面对自己迷茫的根源，也许会让你很难过，但当你真正面对了，那个时侯你已经好很多了。然后抓住这种感觉，慢慢地让自己走出迷茫。借鉴别人的经验很重要，但要走出迷茫的人是你自己而不是帮你的人，你需要靠自己。一个人迷茫的时候很多，但靠自己走出迷茫的人，在面对下一次的迷茫时，就会凭着自己再次使自己醒悟过来。
你对你自己很迷茫说明了你没有找到自己的方向，没有目标。那么，你问自己几个问题，你认真思考，基本就应该知道自己该怎么做了：1、我会什么？2、我懂什么？3、我能做什么？4、我还能做什么？其实答案很简单，那就是先做你会做的，其次做你能做的，然后是做你懂的。如果你回答是“我什么也不懂”，其实也没有关系，可贵的是你敢于面对自己，知道自己不懂。
你的迷茫，从另外一个角度来说，是因为你的价值没有充分的体现，你的潜力没有完全的发挥。事在人为，只有你不想去做的事情，或者是不愿做的事情。说白了一点，只是你自己没有给自己机会而已。
首先必须确定一个人生的目标，并且坚定的走下去不要左右摇摆，这样肯定会产生一个迷茫和不甘，即使前面可能会面临坦途和失败，但也不灰心，坚持一直走下去，总会走到一个尽头。
人要想有出路的话，那就要提升自己，让自己变得更优秀，让别人能看到自己的优秀，出路只有自己为自己找，别人是不会来找你的，不管怎样，都要积极面对生活，乐观向上。
