可以适当的给自己一些的鼓励和奖励，比如完成一件事情以后，就奖励自己一顿大餐或者一只口红，慢慢的就会养成不再拖延的习惯了。
思考一下如果不及时完成所带来的后果，给自己增加一种紧迫感，多一点压力，为了排解这种压力，好好完成事情变会消失。
记得有个名人说过：世上93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。建议可以看看，看了之后你就不会想要拖延了。
不要一想到还有明天喃，就各种给自己找借口，而且深陷于自己的情绪，只要在这种时刻就要立刻拉回自己的情绪。
不停的告诉自己，做了就可以耍的很畅快了，然后就会在第一时间每天都把该做的事情都做了。
我是做财务工作的，上个月的账都还没有完成，下个月都又要完了。更可怕的是，税务局突然打电话说要来检查工作，吓得我加了一个通宵才赶上进度，从此以后再也不敢拖拖拉拉的做事情了。
小兵秦启
还没有个性签名哟
