当人们谈论你时，很容易感到孤立。通过与那些珍惜你的人待在一起来对抗这种感觉。这些人可以提升你的情绪，增强你的自信，甚至可以让你忘记负面的流言蜚语或谣言。
如果你不得不花很多时间和那些在背后谈论你的人保持距离，不要告诉他们任何关于你个人的事情，这些事以后可能会成为更多流言蜚语的弹药。
当别人在背后议论你时，你很难集中精力做功课或工作。不要把注意力放在消极情绪上，把精力投入积极的活动来分散自己的注意力。
如果恶意的流言蜚语干扰了你在工作或学校的表现，你可能需要把问题解决得更好一些。教师、校长或主管可以制止这一问题。
不要搬弄是非，如果有人在谈论你，你就会知道这是多么可怕的感觉，然而，如果你犯了闲话，你也没什么帮助。
善待他们，另一个好的回应是一个愉快的态度。当他们对你说负面的话时，他们会对你善待他们感到困惑。
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