吹气球也是一个能很好增加肺活量的方法。闲暇时间可以练习吹气球，直到把气球吹爆。多练习几次之后，我们就能感觉到呼吸时能够吸入更多的空气了。
跳绳也可以提升肺活量，跳绳是一项不错的运动，它能帮助心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等。跳绳的种类很多，可以根据自己的情况自行选择一种进行即可。但跳绳前要注意热身，且不可大量饮水。
记住一定要放松肌肉然后再屏住呼吸。尝试冥想或闭上眼睛。你消耗的能量越少，时间越长你的肺活量就越大。
骑自行车，跑步，游泳，登山等都是不错的选择，但都需要有一定的时间和条件，对大多数人来说都不现实。我更偏爱于俯卧撑和弹跳。每天做20个俯卧撑和200步弹跳，只须5分钟，肺活量增加了，大脑供氧改善了，有氧运动达到了。
在空气清新的地方，深吸气，使腹部先膨胀，一直吸到极限后，屏气几秒钟，缓慢呼出气体，尽量做到排尽肺内气体，反复进行，呼吸至少一分钟。这样可以在很短的时间内增加我们肺部的空气流量。
学习轮滑有很多好处，轮滑运动本身是项有氧运动，能增强心肺功能，增加肺活量，瘦小腹，提高身体平衡的控制能力。
