他给我的健身建议都好像很有道理,但是我不爱听,例如,他说让我深蹲硬拉卧推三项加起来要200kg,我现在的能力是20,20,0!前两项估计可以进步到50,50,那我卧推岂不是要从0练到100?估计他想练死我然后可以换一个新的了!
健身的人每个周末都要出去玩,约一帮志趣相投的好肌友!在公园秀肌肉,在山上秀肌肉,在海边秀肌肉。而自己只能看他们满世界秀肌肉,内心很惭愧啊!
和健身达人成为朋友之后,因为大量的专业知识的交流,也会丰富你在其他朋友面前的装逼体系,让你成为朋友中的健身小达人。
每次练完器械快要死了还要去做有氧就是因为他说过,不要一直想着你减了多少,你只有提高自己运动能力,体重自然会下降。
一旦你坐在了椅子上,不由自主地翘起二郎腿时,健身的朋友会让你把腿放下,小心脊柱变形、关节炎、静脉曲张、盆骨倾斜。
当你和健身的朋友一起吃饭的时候,你可能还能顺便上一节健康饮食的课,指导下未来饮食结构的发展道路。





