如果对自己不满意，可以试着改变。不过，人的性格很难改变，性格的形成可以追溯到幼年时期。懦弱可能与家庭气氛有很大的关系，可能有专制粗暴的家长。如妈妈或爸爸有极强的控制欲，或者对孩子过度保护。也可能兄弟姐妹中有很强势者，所以你只能表现懦弱来寻找到自己的位置。
当害怕或者懦弱的时候，可以蹲下抱抱自己给自己一点力量；也可以找一个象征勇气和力量的饰品，在自己害怕恐惧，想要退步的时候给自己一些信心。每一次的往前走的一小步，终将会成为日后勇往直前的一大步。
克服懦弱首先要主动去学会改变，勇敢的逼迫自己去改变，在一次次经历中去改变。其次学夲事长夲事，当你自信足够强大时，你就敢于挑战自己的懦弱，面对拒绝敢于承受，在拒绝中成长为勇敢者。
想办法提升自身修养和气质，有时间的话经常到歌厅唱唱歌，和朋友到当地高档娱乐场所去耍耍，经常体验这种高档环境后，你的懦弱和害羞的情况基本上能解决掉了。
多看一些关于心理学的书，看多了你就会发现别人其实也很懦弱，只是别人把懦弱的一面藏起来了，而你却把勇敢藏起来了，努力把自己勇敢的面暴露出来！
要接纳自己，人的性格多种多样，懦弱也有懦弱的好。懦弱的人一般多爱心，会同情弱小，喜欢帮助人。
