把TA所有的联系方式都删除，把自己所有能跟TA联系的通道切断，这样就算当自己想的时候，也没有办法与TA取得联系。
不要跟他频繁接触，也不要刻意寻找喜欢的人的信息。不要看他/她的朋友圈，微博等这些能够让你内心翻江倒海的内容。减少他在你心里的影子。
每个人都有在一段时间内放心不下的人和事。想要忘记一个自己喜欢的人，可以选择去尝试学习自己比较感兴趣但一直没有去接触的新事物，当你慢慢充实了自己的生活，有些事情自然慢慢被淡忘，再次提起，也无起波浪。
去追剧，把最近的热播剧都追一遍，让自己脑子里完全放空，让脑子拥挤的无法在容纳TA的身影，慢慢忘记他。
删掉任何联系方式，脱离原相处环境。~出去旅游，换个地工作，越远越好。但不必急找，因为别人有可能无意乘虚而入，而后又发现非你所爱。
快速开始一段新的感情，你要相信，既然TA选择离开，一定不是最好的。立即开始一段新感情，并让TA知道你跟他分手其实没那么痛苦，你也没那么爱TA，这个时候自己心里应该也会痛快点。
