说一个亲身体验的方法吧：去学车。我晕车很厉害，大学的时候，坐公交坐到一半同学拉着我下车徒步走回了学校，说看我脸都很黄了，我也确实难受，但是不好意思说。当时真的好感动，她还穿着有跟的鞋。然后大四开始学车，就科目二那车速，别人练车我坐后坐就觉得想吐，于是下车冷风中颤抖也不愿意回车上。转折是科目三，练完完全不晕车了！除了饿肚子的时候坐车，所以我现在坐车之前一定确保肚子里不是空的。因为每次晕车都吐所以一直觉得吃饱了更容易晕车…但是其实饿肚子才容易晕车。现在去哪里都不用吃晕车药了。
本人从小晕车，状态好的情况下20分钟左右，状态不好上车坐下就开始反胃，现在仍是...晕车药经常吃，没什么大效果不说，有的副作用更痛苦，比如头痛发晕之类的。试过有效的方法是：吃饱喝足，很多晕车一族怕呕吐，就不吃东西或少吃，实际大大减弱了防御力，更容易引起晕车症状。但是不能吃油腻的食物，饮料也不能味道太重的，上车时最好是带一瓶矿泉水，感觉开始不舒服就喝一口清水，会舒服很多。戴口罩，最好是正规一些的口罩，可以更好的过滤空气。晕车其实最怕味道，戴个口罩防御力上升85%。
这个要克服一定是要多坐车，适应了就不会晕车了。我在南昌上学那会儿，有个同学晕车特别厉害，有一天我们一起去八一广场那配电脑，回瑶湖校区的时候，本来是一块钱的路程，他硬是花了5，6个硬币才回来，我们中午不到一点就到学校了，他下午三四点才回来，中途就是坐两个站下来吐一会儿，再坐两个站再吐一会儿，相当惨烈，后面出来工作了，天天搭公交车上班，没多久就适应了。
我的经验就是，多坐车，狂坐车，提高适应能力。在我刚来爱尔兰的时候，给我下马威的不是语言壁垒，不是时差，而是晕车。狂晕。爱尔兰的路窄，弯多，环岛多，坐上老停的公交简直就是要死的存在。有个东西叫airport hopper。机场巴士，每个镇都停，我一般坐到一半就需要忍受，到终点就快死了。就这样锻炼了好长时间。回国变得特别牛，坐车也能玩手机了！
我晕车的反应就是吐和昏昏欲睡，头昏脑胀得像是吃了过期的迷药，所以，必须对症下药。我应对恶心想吐的办法就是不吃东西，肚子里没货还能吐出什么呢。至于头晕呢，可以转移注意力，不要让昏厥的自己彻底沉沦下去。可以试着打开窗户看看倒退的风景啊，也可以翻翻书看看电影，最好的办法就是吃一些水果口味的清凉口味的糖。
从前晕车很严重，08年北京奥运会被选为交通志愿者，负责媒体班车随车服务（接送各国记者往返于场馆和宾馆），每天工作五六个小时，坐着媒体班车（公交车）游荡，连续工作五十天之后，发现我的晕车，神奇的缓解了。可见练习很重要。
