意志力源自于内心的力量，只有自己内心强大起来。所以，我们要树立正确的人生目标。向着自己的目标前进，可以给自己提供源源不断的energy，你努力不仅可以改变自己的生活，还可以让父母过上好生活，越努力越幸运，在你朝着自己目标前进的时候，你会发现自己在慢慢变得强大！
要对自己有严格的要求，不可以想做什么就做什么，有良好的作息规律和生活习惯，正确认识自己的，能够把自己的生活打理的有条不紊，学会约束自己，才有可能走向成功！
多经历一些磨难就知道意志不坚强的人，很多见事就怂，什么都不敢尝试，尝试不敢坚持！如果家庭富裕的话，让父母给他放到贫困区历练历练。如果贫穷到饭都没得吃，肯定会意志坚强的找活路。
行动是解决一切问题的最直接最有效也是最根本的方法，在行动过程中身体和潜意识会调动起来，那些你以前的关于行动的认知逐渐会被改变，如长期跑步多难多累啊，其实一旦适应每天不跑那才难受才焦躁。
多读书。有些人会想读书怎么也能培养意志呀？答案是肯定的。读书能够让我们获取知识，坚持读书不仅能让我们获得知识还能培养我们的意志，汲取书中的经验，获得更好的方法。
个人认为人的意志力是在生活的厉炼中培养起来的，也许是个不起眼的小事也能培养意志，胖子为啥瘦不下来，当然是意志力不够坚定。举个例子：这些年身体不如从前，特别春天爱生病，夏天天又热，不想动，爱睡觉，导致夏季老增肥，到秋天农忙，天天不闲着，又瘦下来，冬天会过个平安冬天，一般不生病，后来总结了一下，可能就是不爱动的原因导致的。打去年春天起，每天晚饭后把家务活干完，开始走路，自己给自己定的目标，最少走半个小时，不知不觉中，生病时间少了，身材始终保持在一百零五到零七之间，这结果让我意志力更加坚定了，不但晚饭后走，平时只要有空就走走路。
