我认为代餐，它其实是一个没有什么营养，但是确实能让你产生饱腹感的东西。对于减肥的人来说，这确实是一个比较好的，比较实际的东西
我认为这是不礼貌的行为，如果你很忙，分身乏术，可以拒绝，约定下一次，找人代餐会显得你很不尊重别人，我个人很反感这种行为。
代餐是有些人为了减肥为了方便想出来的，但不论怎么样都还是没有我们直接吃来的对身体好
吃代餐也能够满足日常的营养需要，是比较有效的减脂饮食方式。
我觉得现在好多人都是为了减肥而吃代餐，我觉得这是非常不健康的，长期吃会对人健康有损害。
我感觉代餐有点像是自欺欺人。就是你完全可以有更好的减肥的方法。
范范的游戏君
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