找一个有一点斜坡的空地，双脚不要踩踏板，借助斜坡从高处滑下，保证你在滑十次之后就找到自行车平衡感。有了这个平衡感后，在慢慢用脚踏板，之后再稍微练习下转弯，就学会了。
我初学时也经常摔车，不过因为速度慢，都不严重。事后回想起来，主要原因就是我的注意力放到前方的障碍物上了，一旦注意力集中到障碍物上，必然会撞上去，注意力应始终集中在你将要行驶的路面上（空当处），用余光关注下障碍物就好。
找一辆弯梁女装车，一个平坦安静的有坡度的场地的高处，面对低处，坐垫调整到脚能够到地面，手轻轻扶车把，手指搭在左手刹车上，全身放松，坐在车上，脚不要踩踏板，直接轻轻向后扒拉地面，使车滑行。借助地面的坡度，车子会自己跑起来，这时如果感觉太快，就轻轻刹车控制车速，不要转弯，一直滑到坡底。
踩二八杠三角
其实当年我爸怎么教我我都不会，然后我找了一个长下坡，滑到底就会了。
只要找个软点的地面，周围没有障碍物，上自行车，往前骑，放心大胆的摔一跤就好了。
