我觉得人要多运动一下才会对自己的身体健康有保障如果不运动的话可能身上的疾病就会越来越多所以我当初没有适当的运动就很容易感冒。
我感觉运动虽然一开始的时候很累，但一定要坚持下去，这样就会变得容易了。
坚持吧，想要一个好的身体就必须多运动，而运动并非一朝一夕的事情。
运动一定要适可而止，切记不要过度运动，那样会对身体造成伤害。
我对运动的心得就是要适当的去运动，然后要开心，注意锻炼。
我觉得来运动就可以让自己变得越来越瘦，气质也会越来越好。
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