自卑情感主要是对自己缺乏自信与面对问题的勇气，可通过调整认识，增强信心和给予支持而消除。
要自我思想解放。所谓的思想解放，其实就是“我不跟你们比了”，因为自卑的根源就是总和别人比较，当你意识到“我就是我，我跟别人不一样”的时候，你就不会跟别人比成绩、才能和其他东西，自卑的感觉就会慢慢减少。
要建立自信的支撑点。所谓建立自信的支撑点，就是你要在某个方面慢慢地做到跟别人一样好，甚至比别人更好。
每个人都存在自卑，不仅仅只有你一个人，在外表光华的下可能有一颗满目疮痍的内心，其实自卑感，不可怕，可怕的是“自卑情结”，如果一个情结一旦形成，就很难去改变和治愈。
信心十足不等同于自高自大自我浮夸，不要给自卑加上“不想出风头”的美丽谎言。自卑，可以毁掉一个人，让人变得暗黑，所以要正确认识好自己的心理状态。
我们可以自卑，但不能持续自卑情结。要努力做一个自信心十足的人，这样你的自卑渐渐就会真的像影子一样被踩在你的脚下。
