今天第一次催吐，因为昨晚上睡前被男朋友诱惑吃了一碗酸辣粉，所以今天早餐没吃，中餐吃了一碗粉皮，克制没全部吃完，一小时后饿了，晚上早点吃饭，但后来又想吃蛋糕炸鸡。吃完以后超级后悔。想象着我三四个月的努力白费，又胖回去，那我之前那么辛苦戒零食有什么意义。主要是炸鸡想着都是地沟油，又是油炸的，吃完保准胖一斤
就义无反顾催吐。我知道催吐的危害，但是为了惩罚自己长点记性。喝了一杯水，一瓶牛奶增加润滑，揉胃部，手指碰喉咙，最后想起刷牙时候会想吐，于是用电动牙刷折腾。
刚开始前面几次呕吐只吐出来一点点，一口的分量都不到，持续了好久，使劲压胃，才吐了一大口，重复好几次，感觉胃里还有一点点，但是实在吐不出，差不多就算了。
卸完妆，脸上一片红斑，整个眼袋眼周额头，百度一下说是毛细血管破裂。因为低着头，脸上压力太大，脸皮薄，所以导致赶紧冷水敷脸。
然后说话发现声音沙哑，之前是娃娃音。喝水也没减轻因为胃酸倒流对声带的伤害。因为喝水只经过喉咙。。。
总之呢，大家没事不要随便吐。危害很大的，牙齿保护层会被腐蚀，声带沙哑，食带损伤，胃出血等。我也是为了给自己一个教训。不会再吐了，太难受了。
我决定以后一日三餐按时吃，戒掉零食就是了。
现在99，其实也还好，不减肥也没事，但就是要让自己有一定的自制力。继续吃又会胖回去白减了。以后嘴巴想吃了，在一日三餐外吃东西只尝尝味道。嚼完吐掉。只吃一点点。如果一点都不吃的话，胃酸会磨胃壁，也是伤身的。
难受😖我休息会
小时候我很调皮，大概实在7岁那年，有一次我用嘴对着笔芯后面吹，想要把里面的墨水吹出来，谁知道我脑袋抽了还是怎么的，突然猛吸一口，把笔芯里的所有墨水吸到了嘴里，很多还流到了胃里。当时和奶奶讲，奶奶吓死了，赶紧拿勺子往我舌苔上压，由于那个时候过年回县城里的老家，离医院很远，所以奶奶只好自己帮我把墨水吐出来。我吸墨水之前没吃什么东西，笔芯里的墨水已经和胃液融合在一起了，所以很难吐，吐了半天也没把墨水吐出来，当时我吓得魂都飞了，拼命哭。然后奶奶后来不知道拿了什么粉末状的东西，给我吃了一小勺，过了几分钟以后，胃里翻江倒海，感觉像是有孙悟空在胃里一样，胃液不断往上涌，最后3秒钟，我的胃囊猛地一阵收缩，掺合着墨水的胃液一涌而出，整个胃感觉都要吐出来了。
以前没有，后来谈了一个男朋友， 他妈妈饭做的很难处，不新鲜，还总是吃剩菜，冰箱里的肉一般都存放几个月和我父母家完全不一样。不和他们一起吃饭也不太好，但吃得时候想着也恶心，有一次听他妈妈说晚上弄的鸡是半年前亲戚送的，一阵恶心，就跑到厕所去吐了，从那以后就有了这个习惯，现在和男朋友分手两年了，但这个恶习还没有改掉，也觉得自己很不应该，浪费食物，对自己身体也不好，总觉得会不会食道病变。。。今年还是努力吧，改掉这个恶习，爱惜自己，迎接新的生活。
第一次催吐是在一次聚餐之后。那天大家吵吵闹闹地吃烧烤，氛围特别好，我刚开始只是喝喝饮料，到后来被劝着吃了很多东西，光是烤馒头片和羊排就各吃了五串。我绕着操场走了几圈，但还是撑得慌，心里一阵后悔难过，觉得吃下去的东西正在迅速地被身体吸收，变成肥肉堆积在水桶腰、大象腿和粗胳膊上。这个时候，我想到了之前看的一部电影中的画面：女生去厕所催吐，外面的女生不耐烦得敲门，大声喊着：“你快点啊，我肚子里的苹果派都快要消化了。”我鬼使神差地溜进厕所，尝试用手指抠了一下喉咙。非常不幸的是，我成功了。当我吐到只剩酸水、胃里空空之后，我神清气爽地回到了宿舍，呕吐过后的我产生了一种莫名的成就感。
先要用手扣
反胃
但仅仅是作呕
还要用手压肚子
恶心至极
在胃的几度抽搐后
那才是难受。
你能感受到胃在抽动
胃液上涌
伴着易碎的食物
但是胃液是酸的
所以会有一股变质的食物的味道
一并涌出。
如果是大颗粒
那真是奇妙的触觉
能感受到形状，软硬
再倒流。
你的喉咙将会变得
酸而涩
好像得了重感冒
说话难受，呼吸难受
毕竟胃液的盐酸啊
酸碱度怎么稀释
还是高酸度
当你体验过
你就会对这种食物
彻底失去吃的兴致
因为你会想起
那种倒流的触感
我昨天晚上吃完东西，吃了四个排骨一碗鸡蛋菜汤，因为我正好在减肥，吃了之后特别有负罪感，然后我就去吐，扣半天没吐出来，最后我喝了一杯盐水，就有那种反胃的感觉了，扣了两下很轻易就吐了，吐的时候没感觉，没料到我那一下会吐，但是还是有眼泪的哈哈哈哈哈，然后我就肚子有点疼，不准备再催吐了，控制好自己，管住自己的嘴巴，不让身体来帮你付出代价
