会在手上涂抹一些刺激性大的液体，通过条件反射刺激减少对啃手指的习惯。
随手抓着口香糖，想吃手指头了，就拿出来口香糖嚼一嚼就可以了！
我会买一些糖类食品，装在口袋里想啃手指的时候就吃一颗糖。
在手上涂一点风油精，这样会因为那个味道，而不去啃手指。
分散自己的注意力，让自己变得忙起来，就不会啃手指了。
这应该是缺钙的现象，去找医生吃点钙作用的药就会好。
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