有的人的回答太书面也太官方了，高峰体验可遇不可求，最重要的是找到那个“触发事件”。这个事件会引起你强烈的情绪，可能是极度悲伤的、愤怒的、失落的……。在那种巨大的情绪之后隐藏着一份沉静，这份沉静会带你反观自我，反观现实。此时的你，头脑变得异常清晰，视力及听觉也变得敏锐，理解力超乎寻常。外界的一切事物被你此时灵敏的感知力解构了，所以理解它们变得十分轻松。
那一刻我感觉一切都变亮了，心变得很柔和，动作也很舒畅轻柔，完全的自信平和，大脑异常的清晰，那一刻没有考试的压力，没有追求卓越的压力，话语间都充满了对周围一切的关怀和爱意，但是我并不想说话，而是沉浸在这种感觉中，全然的想着自己热爱的事物。
在一种压力很大的情况下近似破罐子破摔的状态去观呼吸，然后就出现了洞察一切世俗的体验，看清了自己在压力和恐惧支配下的一切行为，全然的感受到了众生平等以及希望帮助他人从世俗的痛苦中解脱。
大概是：体验者沉浸在极度的快乐幸福中，摆脱了一切怀疑，恐惧，压抑，紧张和怯懦。同时他们的自我意识也突然消失，不再知觉到主题与对象的距离，而是感到自己与客观世界融为一体。
是在很痛苦的情况下控制静坐不动，然后观察自己，也是看到了自己潜意识里的一些错误，然后就从前面极度痛苦中变成一副全然的平和自信的状态，完全忘记了刚才那个深度痛苦的状态。
感觉“大我”的身体整体扩大到无边无沿的大，包容所有的空间与时间（宇和宙），可以感觉到崇山峻岭，江河湖泊，日月星辰，都在“我”的范围之内，瞬间理解了大我是无边无际的。
