不见不就绝了？
我觉得是要说清楚你拒绝的理由吧，别让对方误解了就好，拒绝别人的时候，最忌讳模棱两可。因为人类的心理，永远追求一个完整的闭环。当他们知道结果，而没有"原因"去补充，这个环就无法封闭起来。在这个人心里，这个事情总没有完结。
可以告知其的难处，然后向其真心的致歉，一般人也会表示理解的。下次再约人家出来一起吃吃饭饭喝喝茶茶。
不管是什么人，都先给与尊重，这是"拒绝"最重要的一点。往往让人不舒服的并不是拒绝行为本身，而是拒绝时的态度和所用的语言，所以不要让他觉得他请你帮忙，就矮你一等的感觉，另外你拒绝他的时候，也要婉转一点，做好能提供一个其他方案，比如我现在没有时间，等等可以不可以，或者你可以去问下xx，这方面他比较懂。
直接给她说“对不起，这件事我帮不了你”。如果想委婉，就表现出遗憾的语气，无能为力的表情。不做任何解释。
每个人都有自己的一套处事风格，那就在做事之前和搭档说清楚，态度诚恳委婉一些，也不需要卑躬屈膝的，这没有什么对不起别人的地方。
