我很热的时候汗多到眼睛疼和脸疼。汗毕竟是咸的，多到一定程度，又来不及擦，常常进到眼睛，就很刺激。脸疼呢是因为用手擦汗的话擦不干净，基本上会选择用纸巾擦，然后擦的次数多了脸上就会有点磨破皮，这个时候继续出汗就渗的疼。
体验就是，上舞台必须要化妆，出汗又得谨慎地擦，但是耐不住汗多呀，化完妆过一会儿我鼻子和唇周边一块基本没妆了。上了舞台，舞台灯光一打比外面还热，别人还是能专注演出的，而我基本都是在想：好想擦汗。
我特别容易出汗，和体脂无关。原来微胖的时候也是，健身两年现在体脂13左右，腹肌可见，还是那么爱出汗。身上其他地方都不怎么出汗，只有头上出，稍微温度一高或者变化快就出汗。
我没办法跑步。身体缺水，电解质紊乱，小腿肌肉会像断裂一样的疼，虽然体力完全没有问题。北方的冬天，很冷的。但我只能穿夏天穿的网格鞋。不然，脚出汗打湿鞋子，会比网格鞋更冷。
好处倒是也有，就是皮肤好，排毒快，二十多年脸上起过的痘痘一只手就数得过来。而且稍微一劳动，领导过来检查就和旁边人说说你看看人家，干的热火朝天汗流浃背的。
我很怕热，怕热到什么程度呢，就拿一件事来说吧，目前坐标桂林，现在五月，舍友都还垫着棉质床单，我在五月初已经换上了凉席，然后还嫌热，开着风扇睡。
